懷孕和坐月子的時候很多事物都是禁忌，很多媽媽本以為到了哺乳期就可以放松警惕了，但事實可沒有那么輕松??！最近就有很多哺乳期媽媽就哺乳期可不可以吃芒果產(chǎn)生了很大的爭議，有的媽媽說吃一些無妨，有的媽媽確實談芒果色變，那么哺乳期可不可以吃芒果呢？哺乳期吃芒果會給媽媽和寶寶帶來什么影響呢？下面就給媽媽們好好分析分析哺乳期可以吃芒果嗎？
哺乳期可以吃芒果嗎
哺乳期雖然不像孕期和坐月子那樣有那么多講究和飲食禁忌，但是哺乳期的飲食很大程度決定著母乳的質(zhì)量和成分，間接地影響寶寶的飲食健康和生長發(fā)育，因此哺乳期還是不能想吃什么就吃什么，太過隨意可不行。而芒果恰巧就是其中之一，哺乳期很多媽媽都想吃芒果，但是科學(xué)建議最好忍一忍，能不吃就不吃；如果實在忍不住，可以少吃一點點，解解饞就好。
芒果味道清甜、水分足，維生素含量也豐富，為什么哺乳期不能吃芒果呢？首先因為芒果是寒性水果，哺乳期媽媽如果內(nèi)分泌不是很好，很容易導(dǎo)致寒氣瘀滯，在體內(nèi)形成濕熱，造成上火；緊接著就是母乳火氣比較重，寶寶喝了火氣重的母乳，自然也難逃上火；而且寶寶濕熱的火氣可不好退哦，還會影響身體發(fā)育。
其次，芒果中有一種致敏性蛋白質(zhì)，很多人吃芒果過敏正是因為這種蛋白質(zhì)。哺乳期媽媽如果吃芒果沒有過敏，不代表寶寶不會過敏；如果哺乳期吃了大量芒果，芒果中的致敏蛋白經(jīng)過母乳進(jìn)入到寶寶體內(nèi)，寶寶免疫能力弱，皮膚敏感，很容易因為芒果過敏。而且芒果中的果膠也不利于寶寶腸胃消化，這些負(fù)面影響與芒果中的那些維生素相比可真是小巫見大巫了。
由此可見，哺乳期最好還是不要吃芒果，避免媽媽自己上火導(dǎo)致寶寶上火，也要避免寶寶因為芒果產(chǎn)生過敏，危及生命就不好了。如果哺乳期媽媽非想吃芒果不可，可以先少吃一兩塊果肉，然后在半小時進(jìn)行哺乳，觀察寶寶有沒有不適或者過敏，沒有的話可以嘗試的少吃一些芒果解饞，但切忌天天吃芒果。
通過上述的分析，現(xiàn)在哺乳期媽媽應(yīng)該知道為什么哺乳期不能吃芒果了吧！哺乳期吃芒果有很大風(fēng)險，所以還請饞癮上來的媽媽忍一忍，避免自己和寶寶都深受其害。
