母乳，對(duì)于嬰幼兒寶寶而言，是任何配方奶粉都無(wú)法相提并論的口糧。不管你是剖腹產(chǎn)分娩，還是順產(chǎn)分娩，都可以順利哺乳。
尤其是近年以來(lái)，關(guān)于母乳的好處得到大力宣傳。為此，做個(gè)‘奶牛’媽媽是眾多新媽的一大心愿。
然而，在哺乳的過(guò)程當(dāng)中，總是會(huì)碰到一些問(wèn)題或已經(jīng)在大家心中根深蹄固的錯(cuò)誤思想。多喝雞湯能下奶，患上乳腺炎之后就要停止喂奶是真的嗎？
母乳喂養(yǎng)5個(gè)“坑”，你還在往下“跳”嗎？
1號(hào)坑：配方奶和母乳的營(yíng)養(yǎng)相似，甚至配比更科學(xué)
母乳具有無(wú)可替代的免疫力。初乳是寶寶的第一劑疫苗，因?yàn)槌跞橹泻忻庖咔虻鞍住籽蛞约案鞣N抗發(fā)炎因子。母乳喂養(yǎng)可以降低寶寶患感冒、中耳炎、上呼 吸道感染甚至慢性疾病如哮喘的發(fā)病次數(shù)和程度，同時(shí)，母乳中的免疫球蛋白還能促進(jìn)寶寶自身免疫系統(tǒng)的發(fā)育，可以減少日后患腦膜炎、骨質(zhì)疏松、糖尿病的發(fā)生 幾率。
母乳為高智商加分。母乳喂養(yǎng)的寶寶比喂配方奶的寶寶智商高5至10點(diǎn)，吃母乳越多，智商越高。因?yàn)槟溉橹械牟伙柡椭舅岷突ㄉ南┧釋?duì)大腦發(fā)育所起的作用，而人工合成的配方奶是無(wú)法制造出因?qū)殞氉陨矶说臓I(yíng)養(yǎng)素的。
母乳喂養(yǎng)至少12個(gè)月。世界衛(wèi)生組織建議：6個(gè)月內(nèi)應(yīng)采用的最佳喂養(yǎng)方式為純母乳，6個(gè)月后添加輔食并將母乳喂養(yǎng)持續(xù)到2歲甚至更長(zhǎng)；美國(guó)兒科協(xié)會(huì)也認(rèn)為母乳喂養(yǎng)至少應(yīng)為12個(gè)月。
2號(hào)坑：雞湯、魚(yú)湯、豬蹄湯是很好的下奶食品
雞、鴨、魚(yú)并不利于下奶。中國(guó)傳統(tǒng)的月子飲食是很不科學(xué)的，大量的動(dòng)物脂肪往往只長(zhǎng)了母親的體重。這些湯水還可能帶給寶寶一些毒素和過(guò)敏源，產(chǎn)生副作 用。因?yàn)楝F(xiàn)在大部分的動(dòng)物體內(nèi)都有激素、抗生素或受水源污染而存在汞等重金屬，這類(lèi)物質(zhì)會(huì)通過(guò)母乳進(jìn)入寶寶體內(nèi)。另外，魚(yú)和雞蛋富含蛋白質(zhì)，極易引發(fā)寶寶 過(guò)敏反應(yīng)，易使寶寶患濕疹和哮喘。
豆制品和蔬菜才是最好的下奶食品。大豆中的異黃酮有雙向調(diào)節(jié)人體雌激素的功能，保證每天食用可以刺激 乳母分泌更多的乳汁。各類(lèi)蔬菜特別是根莖花果因富含大量礦物質(zhì)也是很好的下奶食品，在產(chǎn)后的頭幾天，產(chǎn)婦只要食用各種蔬菜（如黃豆芽、西蘭花、青椒、絲 瓜、紫甘藍(lán)、毛豆、西葫蘆等）混合熬制的不加任何調(diào)料的湯，奶水很快就會(huì)下來(lái)。蔬菜應(yīng)盡量使用有機(jī)菜，如無(wú)條件，應(yīng)多沖洗，因?yàn)檗r(nóng)藥是不溶于水的，大部分 會(huì)被沖洗干凈，如能使用果蔬清洗機(jī)或清洗鹽則更好。
