母乳不足怎么辦 產(chǎn)后媽媽應(yīng)多吃催奶效果極佳的(2)

2.把全部用料一起放入砂鍋內(nèi)，加清水適量，武火煮沸后，文火煮3小時。

3.加入適量調(diào)料即可。