經(jīng)常有媽媽們在問在：母乳喂養(yǎng)的寶寶需要喝水嗎？
水是人類和動物賴以生存的主要條件。小兒處于生長發(fā)育時(shí)期，新陳代謝旺盛，腎的濃縮功能差，排尿量相對多，對水的需要更為突出，所以，年齡越小，需水量越多，父母應(yīng)注意給孩 子及時(shí)補(bǔ)充水分。燒開后冷卻4－6小時(shí)內(nèi)的涼開水，是最理想的飲用水；出汗時(shí)應(yīng)增加飲水次數(shù)，而不是增加每次飲水量。
嬰幼兒口渴了多不會說，因此全靠母親或其他照管人注意觀察，若寶寶不斷用舌頭舔嘴唇時(shí)，或見寶寶口唇發(fā)干時(shí)，或應(yīng)換尿布時(shí)沒有尿等都提示寶寶需要喝水了。 除出現(xiàn)上述需喝水的表現(xiàn)外。一般在兩次喂奶（喂食）之間，在屋外時(shí)間長了、洗澡后、睡醒后、晚上睡覺前等都需要給寶寶喝水，但必須注意在喂奶前不要給他喝水，以免影響喂奶。
一般來講在新生兒期，由于喂母奶的次數(shù)多，若奶水充足的話，一天喂l～2次也就足夠了。隨著年齡的增長喂水次數(shù)和每次喂水量都要增加。但在實(shí)際中喝多少水，可隨寶寶自己的意思，也就是說若喂他不愿意喝的話，也就算了。這說明寶寶體內(nèi)的水分已足夠了。正常情況下，3歲內(nèi)的小兒每次飲水不應(yīng)超過100毫升，3歲以上可增至150毫升。只要小便正常，可根據(jù)實(shí)際情況讓孩子少量多次飲水。出汗時(shí)應(yīng)增加飲水次數(shù)，而不是增加每次飲水量。4個(gè)月以內(nèi)母乳喂養(yǎng)的嬰兒，如果沒有明顯出汗，不必另行飲水，因?yàn)槲顾畷p少吃奶的量，不利于嬰兒營養(yǎng)素的攝入。
