當準媽媽經(jīng)過了漫長的十月懷胎以后，那么接下來面對準媽媽的就是分娩時的痛苦，當準媽媽在經(jīng)過分娩以后，在媽媽就成為了一名光榮的哺乳期媽媽了。相信大家也都知道，準媽媽在哺乳期以及坐月子期間，也是有很多的飲食禁忌的，并且準媽媽還要面對一系列的人際關(guān)系問題，當準媽媽在處理這些問題的時候，很有可能會使準媽媽的心情變得復(fù)雜，這樣是會影響到準媽媽的奶水的，所以準媽媽在懷孕期間盡量少做這3件事情，以免使奶水變少，影響到寶寶的健康發(fā)育。
哺乳期媽媽常做這3件事，可能會使奶水變少，影響寶寶健康發(fā)育
1、飲食上不忌諱、不講究
有很多的準媽媽，在生完寶寶以后，覺得在飲食上就不需要講究了，其實媽媽你們知道嗎？在哺乳期間有很多的食物是會讓奶水越來越少的，進而就會影響到寶寶的健康發(fā)育，并且還會使寶寶吃了奶水以后出現(xiàn)腹瀉以及胃部不適的癥狀。準媽媽在懷孕期間會讓奶水越來越少的食物有大料、韭菜以及麥芽等等，并且像雪糕冰激凌等這些涼性食物也是不可以吃的。不過準媽媽在哺乳期間可以吃一些含有維生素的食物，這樣不僅可以提高準媽媽自身的免疫力，還會對寶寶的健康發(fā)育有幫助。
2、生活中太勞累、太操心
有很多的女人在生完寶寶以后，不僅要養(yǎng)育寶寶，伺候?qū)殞毜某院壤觯€要給老公做飯洗衣以及打掃衛(wèi)生等等一系列的問題，這樣會讓準媽媽變得非常累，而且這個時候準媽媽需要和老公好好的談一談，這個家不只是媽媽的事情，老公也是有責任的。如果準媽媽在生完寶寶以后，一直這樣操勞下去的話，不僅身體會感到疲憊不堪，還不利于準媽媽的產(chǎn)后恢復(fù)，并且準媽媽的奶水也會越來越少，而影響到寶寶的健康發(fā)育。
3、心情上不快樂、老生氣
相信大家也都知道，有很多的女性在生完寶寶以后會出現(xiàn)產(chǎn)后抑郁，如果準媽媽在生完孩子以后，總是愛生氣并且不快樂的話，這樣準媽媽是沒有心情給寶寶哺乳的，并且如果媽媽如果聽到寶寶的哭聲就會變得煩躁的話，是會影響到準媽媽的奶水分泌，并且還會對寶寶的健康發(fā)育造成一定的傷害。
