眾所周知,母乳是寶寶最好的食物,隨著疫情逐漸得到控制,很多公司也陸續(xù)復(fù)工,職場(chǎng)媽媽也都要回到工作崗位。一般處于哺乳期的寶媽,這時(shí)就需要把母乳吸出來(lái)并且儲(chǔ)存好,這樣寶媽第2天上班不在家寶寶也有奶吃。那么如何科學(xué)背奶,讓寶寶吃得安心又放心呢?
如果是哺乳媽媽,需要提前準(zhǔn)備好乳墊來(lái)避免尷尬,因?yàn)椴溉閶寢屧谏习嘀箅S時(shí)都有可能發(fā)生脹奶或者奶汁外溢的情況,這個(gè)時(shí)候可以用乳墊墊一下,避免尷尬。
建議買好一點(diǎn)的電動(dòng)吸奶器,手動(dòng)太累,而且效果不太好。最好準(zhǔn)備2個(gè)吸奶器,公司放1個(gè),家中放1個(gè),比較方便。
用吸奶器吸出的母乳需要儲(chǔ)存在冰箱,如果公司里沒(méi)有大冰箱,自己可以買那種小的車載冰箱來(lái)替代,避免奶水變質(zhì)。
儲(chǔ)存母乳有儲(chǔ)奶杯和儲(chǔ)奶袋兩種選擇,寶媽可以根據(jù)自己的習(xí)慣選擇。
儲(chǔ)奶袋:價(jià)格不貴,一次性使用。
儲(chǔ)奶瓶:隨擠隨吃,可配合吸奶器使用,寶寶吃完用過(guò)之后,用熱水消毒,可以反復(fù)使用。如果是要長(zhǎng)期儲(chǔ)存凍奶,那么儲(chǔ)奶袋可以減少儲(chǔ)存物的體積,是不錯(cuò)的選擇。
1、建議職場(chǎng)媽媽每隔3~4個(gè)小時(shí)吸一次奶,這樣有促于奶汁的分泌,遵循寶寶的吸吮習(xí)慣。
2、母乳在冷藏室中可以保存8天,在冷凍室中可以保存3~6個(gè)月。
3、寶寶如果出現(xiàn)黃疸、嘔吐.、腹瀉、嗜睡等癥狀并且不肯吃母乳時(shí),這個(gè)時(shí)候一定要先停止喝儲(chǔ)存奶粉,即使就醫(yī)。
4、對(duì)于冰箱中儲(chǔ)存的母乳,一定不要用微波爐進(jìn)行加熱,建議使用溫奶器,并且將溫度鎖定在40度自然加熱,這樣不會(huì)破壞母乳中的活性成分,寶寶吃了也不會(huì)拉肚子,并且,如果寶寶吃了這樣的母乳,一定要注意觀察寶寶的身體情況。
5、建議解凍后的母乳,在30分鐘之內(nèi)飲用完畢。避免母乳營(yíng)養(yǎng)流失。
另外,如果身體不舒服的寶媽,在服用藥物之前,可事先將乳汁吸出,封存于雙層袋中冷凍儲(chǔ)存,以便有足夠的母乳解凍給寶寶使用。平時(shí)如果已經(jīng)過(guò)期的母乳,寶媽也可以用來(lái)洗臉洗手,有滋潤(rùn)皮膚的影響。
現(xiàn)在很多寶寶一出生就開始奶粉喂養(yǎng)了,可能很多情況都是由于寶媽母乳不夠,雖然更多時(shí)候還是建議寶媽堅(jiān)持母乳喂養(yǎng),但是如果不得已也不必強(qiáng)求,可以直接加入奶粉喂養(yǎng)。我就是奶水不足,休完產(chǎn)假又要上班,就給寶寶喝的奶粉,給寶寶選的是優(yōu)博瑞慕奶粉,營(yíng)養(yǎng)豐富,口味清淡,寶寶很好接受,喝了之后消化吸收也不錯(cuò),也不愛上火。
一邊工作一邊哺乳,對(duì)背奶媽媽們而言真的是很大的挑戰(zhàn)。當(dāng)然母乳喂養(yǎng),對(duì)每一位媽媽都是一個(gè)巨大的考驗(yàn),即使因?yàn)楣ぷ鞑辉倌溉槲桂B(yǎng),只要你盡力了,都是一個(gè)好媽媽。
