現(xiàn)在大部分媽媽為了寶寶的健康多會選擇或久或短的時間進(jìn)行母乳喂養(yǎng)，母乳喂養(yǎng)不僅可以促進(jìn)寶寶身體成長，還可以提高寶寶體抗力、為寶寶提供生長所需的乳糖等諸多好處?？墒牵鲇诟鞣N原因哺乳期的媽媽經(jīng)常會出現(xiàn)奶水不足的現(xiàn)象。為了解決回奶問題，讓寶寶喝到充足的優(yōu)質(zhì)奶水，下面給大家介紹幾種快速有效的追奶方法。
生完孩子奶水不足怎么辦
很多媽媽都是通過長輩的經(jīng)驗(yàn)來追奶，其實(shí)老一輩的許多方法有許多已經(jīng)不適合現(xiàn)代女性的體質(zhì)了，所以方法未必管用，這時不妨試試下面4種方法：
1.常按摩乳房
在哺乳之前，媽媽可以用毛巾熱敷乳房，在用手輕輕托住乳房向一個方向（順時針或逆時針）按摩。意為刺激乳房的皮膚，促進(jìn)腦垂體釋放催產(chǎn)素，催產(chǎn)素有助于乳腺分泌乳汁。但要注意，熱敷的溫度不宜過高，比正常體溫高出3-5度即可，過高的溫度會降低乳腺分泌乳汁的速度，會使下奶事半功倍。還有按摩時不要涂抹精油或者潤膚霜之類的用品，避免寶寶在喝奶時誤食護(hù)膚品成分。
