2、奶量多少，乳腺組織說(shuō)了算!
乳腺組織由腺體、導(dǎo)管、脂肪組織和纖維組織等組成，它掌握著女性產(chǎn)后乳汁多少的話語(yǔ)權(quán)。
首先是乳腺組織的腺體問(wèn)題。有的人咪咪很大，但乳腺腺體不發(fā)達(dá)，因此奶水很少。相反，有些人胸部平平，但腺體組織十分豐富，所以奶水源源不斷。產(chǎn)后媽媽的泌乳能力是否強(qiáng)大，主要看腺體是否豐富，腺體功能是否完善。腺體是否發(fā)達(dá)，除了先天因素以外，選一款合身的乳罩也是很重要的，否則容易導(dǎo)致腺體受損。
第二個(gè)是導(dǎo)管的問(wèn)題。母乳專(zhuān)家認(rèn)為，女性產(chǎn)后乳汁的多少主要跟乳腺導(dǎo)管的發(fā)育有關(guān)。眾所周知，母乳是越吃越多的，意思就是乳腺導(dǎo)管疏通了，乳汁就能暢通無(wú)阻地分泌。相反，如果乳腺導(dǎo)管本身發(fā)育不好，加上產(chǎn)后也沒(méi)能做好疏通導(dǎo)管的工作，導(dǎo)管不通，乳汁自然分泌不暢。
3、通乳越早，奶水越足
乳房?jī)?nèi)部最為重要的構(gòu)造是乳房小葉，它包括乳房小葉以及輸乳管，乳汁產(chǎn)生并存儲(chǔ)于乳房小葉內(nèi)，經(jīng)由輸乳管輸出到開(kāi)口處，就是媽媽們的乳頭。乳頭上有很多輸乳管開(kāi)口，漲奶時(shí)擠壓乳頭會(huì)發(fā)現(xiàn)乳汁從多個(gè)小口噴射而出，就是這個(gè)原理。
那么，為什么有些“奶水少”的媽媽說(shuō)，乳汁只從兩三個(gè)小口滴出?很簡(jiǎn)單，那是因?yàn)槿橄傥赐?產(chǎn)后媽媽盡快“下奶”，疏通乳腺，才能保證充足的奶量。
產(chǎn)后疏通乳腺的關(guān)鍵，在于堅(jiān)持給寶寶吮吸。只有堅(jiān)持吮吸，母乳排空了，乳腺組織才會(huì)繼續(xù)分泌乳汁，并且根據(jù)寶寶的食量逐漸調(diào)節(jié)分泌乳汁的時(shí)間與速度，以滿(mǎn)足寶寶的需求。其次，必要的按摩也有助于乳腺導(dǎo)管的疏通，尤其是當(dāng)乳腺堵塞時(shí)，務(wù)必盡快請(qǐng)專(zhuān)業(yè)的醫(yī)生或通乳師幫助疏通乳腺，以免造成乳腺炎。
福利大派送——平胸妹逆襲記，產(chǎn)后二次發(fā)育
說(shuō)到乳房的“房事”，平胸妹們的內(nèi)心總會(huì)涌現(xiàn)出蛋蛋的憂桑，尤其是經(jīng)歷了產(chǎn)后漲奶的驚喜，斷奶后又回歸“平”凡，那種無(wú)助真是難以言喻。然而，你能讀到這篇文章也算是跟小編的一種猿糞，小編福利獨(dú)家大派送，教你如何抓緊產(chǎn)后哺乳的機(jī)會(huì)，促進(jìn)咪咪二次發(fā)育。
第一，堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)。其實(shí)哺乳本身就是乳房的第二次發(fā)育。怎講?哺乳過(guò)程中，寶寶吮吸乳頭的動(dòng)作會(huì)不斷刺激媽媽乳房?jī)?nèi)的乳腺組織，乳腺組織接受外界刺激越多就越發(fā)達(dá)，這跟肌肉運(yùn)動(dòng)越多越結(jié)實(shí)的道理是一樣的。
所以，產(chǎn)后堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)，咪咪會(huì)變得更豐盈、更挺翹。另外，懷孕和哺乳期間，雌激素會(huì)大量分泌，乳腺組織增多了，乳腺管增多了，血液供應(yīng)也豐富了，乳房的脂肪組織也增多了，這樣一來(lái)，乳房自然就發(fā)育得更好了。
第二，穿戴適宜的胸罩。就算你懷孕前咪咪無(wú)限堅(jiān)挺，也不要太傲嬌。產(chǎn)后喂奶時(shí)咪咪增大，若支撐力不足，咪咪勢(shì)必會(huì)出現(xiàn)下垂。所以，產(chǎn)后媽媽必須每天穿戴胸罩。選擇尺碼適合的胸罩很重要，胸罩太緊會(huì)壓迫乳房，影響乳腺的二次發(fā)育，太松則起不到支撐的作用。
第三，堅(jiān)持按摩。身為飛機(jī)場(chǎng)代言人的你，一定嘗過(guò)按摩胸部提升罩杯cup數(shù)的甜頭，那么，產(chǎn)后更加要記得堅(jiān)持!雙手由內(nèi)向外圍繞乳房畫(huà)圈二十次，再反方向做二十次;五指張開(kāi)，兩手輕柔提抓兩乳，十五次以上。按摩的同時(shí)，最好能夠使用健胸按摩霜，尤其是當(dāng)你發(fā)現(xiàn)咪咪已經(jīng)有下垂趨勢(shì)的時(shí)候，一款好的健胸按摩霜更值得你擁有!(你以為小編接下來(lái)要打廣告?呵呵，我偏不!)
【小編總結(jié)】很多準(zhǔn)媽媽和新手媽媽都在為如何實(shí)現(xiàn)母乳喂養(yǎng)而憂心，但其實(shí)，網(wǎng)上再多難辨真假的案例和再多的雞湯，都不及一個(gè)經(jīng)過(guò)科學(xué)驗(yàn)證的數(shù)字來(lái)得有力：世衛(wèi)組織指出，只要方法正確，99%的母親都可以實(shí)現(xiàn)母乳喂養(yǎng)。所以，不管你的罩杯有多大，請(qǐng)相信，你就是當(dāng)奶牛的命!
另外，如果奶水不足的情況下，可多喝湯水，多讓寶寶吸吮。切忌“存奶”呀，這是哺乳的大忌。
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