多休息
經(jīng)歷一次大手術(shù)，加上媽媽會(huì)不斷地關(guān)注新生寶寶，當(dāng)然會(huì)影響到休息。因此，媽媽一定要多休息，盡快恢復(fù)體力。
這也不是說一定要完全睡在床上不動(dòng)，適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)可以改善精神狀態(tài)，促進(jìn)身體恢復(fù)。只要腹部傷口不疼痛，就可以適當(dāng)活動(dòng)，或做產(chǎn)后健身操，都有利于體力的恢復(fù)。
不過分大補(bǔ)，保持飲食營養(yǎng)合理
產(chǎn)后1小時(shí)吃流食或清淡的半流食，之后進(jìn)入普通飲食。食物應(yīng)富有營養(yǎng)、足夠的熱量和水分。多吃蛋白質(zhì)和湯汁食物，并適當(dāng)補(bǔ)充維生素和鐵劑。
剖宮產(chǎn)后的催乳好方法
緩解緊張情緒，保持心態(tài)平和
不良心理因素會(huì)影響乳汁分泌，因此，緩解緊張情緒，保持心態(tài)平和非常重要。
分娩后，新媽咪普遍存在不同程度的焦慮、不安、抑郁、恐懼等心理問題。加之手術(shù)的影響、產(chǎn)后角色轉(zhuǎn)換的不適應(yīng)，新媽咪容易情緒低落，不知所措，對成功哺乳沒有足夠信心。
護(hù)理乳房，有利吮吸
乳房按摩時(shí)提拉乳頭，會(huì)刺激乳頭和乳暈，使乳頭皮膚變得更強(qiáng)，有助寶寶吸吮。
乳房護(hù)理步步瞧
Step1 洗凈雙手后，用肥皂水將乳頭外以環(huán)形法擦洗乳房基底部(鎖骨處)，分別清洗左、右側(cè)乳房。乳頭避免用肥皂清洗，以免洗去外層的保護(hù)性油脂。注意清洗痂皮。
