通常四個月的寶寶可以試著添加輔食了，四個月的寶寶僅僅只吃母乳的話，已經(jīng)滿足不了他的生長所需了，母乳的營養(yǎng)價值雖高，但對于成長旺盛時期的寶寶來講，在營養(yǎng)上還是遠遠跟不上的，所以四個月的寶寶要逐漸增添輔食，為出牙和今后斷母乳做足準備。
中國著名的兒科專家崔玉濤，相信媽媽們還是比較熟悉這位知名人士的，對于四個月寶寶輔食如何添加，崔玉濤專家有他個人獨到的見解，下面，就一起跟隨本文來進行詳細了解下，看看崔玉濤的真實經(jīng)驗分享：四個月寶寶輔食食譜精選推薦，以及四個月寶寶輔食添加原則吧。
四個月寶寶輔食食譜及添加原則
崔玉濤分享：四個月寶寶輔食添加原則
1、以奶制品為主奶和奶制品是寶寶的主要食品。
寶寶每日飲奶量約為600-800毫升，一般不超過1000毫升。4個月寶寶牙齒還沒有長出來，所以在選擇輔食的時候也是主要以流體食物或者是稀釋的食物為主，而奶制品中含有豐富的鈣質(zhì)，可以幫助寶寶的骨骼更好的發(fā)育和生長。
2、以流體、泥糊狀輔食為主。
四個月寶寶不能像大人一樣咀嚼食物，所以輔食要先以流體、半流體以及泥糊類輔食為主，等寶寶大一點，需要鍛煉咀嚼能力時，媽媽再給寶寶吃點磨牙食物。4個月寶寶牙齒還沒有長出來，所以在選擇輔食的時候也是主要以流體食物或者是稀釋的食物作為輔食，一般一些迷糊或者或者是泥狀的食物是比較好的。
四個月寶寶輔食食譜及添加原則
3、從一種到多種。
最好先喂寶寶吃一種食物，然后3-5天后再過渡到另一種食物。剛開始給寶寶添加輔食時，可以先給寶寶食用強化鐵的嬰兒營養(yǎng)米粉，米粉質(zhì)地細膩，含有鈣、鐵、鋅等多種營養(yǎng)素，寶寶食用米粉，既可以獲得均衡的營養(yǎng)，胃腸負擔也不會過重，同時也減少因食物引起寶寶過敏的可能性。
選購嬰兒米粉，可以看看包裝是不是標注了綠色基地產(chǎn)出的綠色大米，這樣做出來的米粉更安全、品質(zhì)更優(yōu)。但現(xiàn)在市面上能做到“雙綠標準” 的嬰兒米粉并不多，媽媽們還是得精挑細選哦。
4、輔食口味偏淡。
四個月寶寶腎臟功能發(fā)育不完善，輔食中不能添加調(diào)味品，特別是鹽。寶寶在添加輔食之前吃的食物都是比較清淡而且單一的，當準備給寶寶添加輔食的時候，我們也不要突然改變的太快，還是要注意先模擬平時的飲食習慣，慢慢的加以改變讓寶寶適應。
5、從少量到適量。
剛開始先喂1-2勺，若寶寶消化、吸收好，再慢慢增加輔食的量。剛開始的時候我們是不知道寶寶的進食量的，所以想要給寶寶添加輔食，首先要先準備的少一點，這樣才能判斷寶寶的消化能力。另外隨著寶寶的成長，消化能力也會越來越好，這個時候就可以增加一些輔食的量了。
