隨著寶寶月數(shù)增加，到了六個月以后我們的寶媽們就要注意給寶寶們準(zhǔn)備適量的輔食來增加寶寶身體所需的營養(yǎng)，僅僅只是母乳和奶粉已經(jīng)完全無法滿足寶寶，一些輔食在這就可以安排上了，但是寶寶不像大人很多東西寶寶是不可以吃的，沒有經(jīng)驗的朋友們及非?？鄲?，那么我們應(yīng)該如何準(zhǔn)備寶寶們的輔食那，正常的一些可能無法增加寶寶的食欲，很難喂下去，這邊小編就和大家推薦一些營養(yǎng)美味，而且可以增加寶寶們食欲的一些輔食餐譜。
1.油菜酸奶
油菜作為我們?nèi)粘Ｉ钪泻艹Ｒ姷囊环N青菜，油菜中含有豐富的維生素、礦物質(zhì)和纖維素，有利于促進寶寶的新陳代謝功能，從而預(yù)防了寶寶發(fā)生上火或者便秘的可能。而且油菜還可以促進寶寶大腦發(fā)育。油菜中含有豐富的維生素，特別是葉酸含量較高，能促進寶寶大腦發(fā)育。我們可以將油菜煮爛了并將它碾碎，然后準(zhǔn)備熟牛奶和酸奶進行攪拌，然后將碾碎了的油菜放入進去攪拌之后就可以給寶寶食用了。
2.土豆泥
土豆中含有大量的淀粉，是寶寶最初的輔食中非常好的一種選擇，不僅利于寶寶的吸收而且從根本上不會給寶寶的腸胃造成很大的負擔(dān)，但是雖然不會造成什么多大的負擔(dān)也是不建議給過多的使用。我們可以將土豆簡單的清洗一下去掉外層的硬皮，然后切成塊，放在鍋中蒸熟，蒸熟之后將土豆放在碗中用我們正常的湯勺壓成泥即可，如果有需要的話可以加入一些海苔蛤蜊粉等在其中，這些都可以根據(jù)自己的寶寶的喜好進行添加使用都是沒有問題的。
3、紅棗泥
紅棗的營養(yǎng)價值非常高，被譽為五果之一，富含多種維生素而且含量很高，被譽為維生素丸。含有碳水化合物脂肪以及蛋白質(zhì)，對寶寶的發(fā)育也是有很大的效果的。我們準(zhǔn)備一些紅棗和白糖按照大概五比一的比例準(zhǔn)備，將紅棗清洗干凈之后然后放入鍋中，用清水蒸煮一刻鐘左右，然后然后去掉皮和中間的核，攪碎之后加入白糖然后充分攪拌一下使得白糖充分和紅棗泥結(jié)合，準(zhǔn)備完成之后即可準(zhǔn)備給寶寶食用了。味道偏甜，寶寶會比較可以接受。
這些輔食的做法相對是比較簡單些，如果是比較在意的家長可以嘗試著給寶寶做一下，如果比較擔(dān)心的也可以在做好之后自己先品嘗一下，這些主要是作為寶寶們奶后的一個輔食，從而補充一些維生素和微量元素，每個菜品都有很多適合寶寶在這個年齡段適合和方便吸收的。每個菜中雖然所用的材料大有不同但是在根本上還是一些適合寶寶們的，一些營養(yǎng)也非常的均衡。
以上就是媽媽育兒網(wǎng)給大家推薦的可以讓寶寶胃口好的輔食食譜，希望這幾種方法可以幫助我們的寶寶們增加食欲合胃口，給寶寶們一些新的體驗，也可以從一些方面緩解家長們不知道如何給寶寶準(zhǔn)備輔食的問題。
