崔玉濤真實經(jīng)驗分享：四個月寶寶輔食食譜及添加原則(2)

崔玉濤分享：四個月寶寶輔食食譜

一、米湯 　　

原料：小米（大米），

做法：

1、將鍋內(nèi)水燒開后，放入淘洗干凈的小米或大米，

2、煮開，再用文火煮成爛粥，

3、撇取米湯即可食用，也可加入菜湯等一起食用。

二、米糊 　　

原料：片狀米粉 　　

做法：

1、消毒寶寶餐具，依照包裝盒側(cè)面的喂哺表，量取適量米粉放入餐具。

2、依照喂哺表，量取60-70℃溫開水或溫奶倒入如米粉中，邊倒邊攪拌，使米粉與水或奶充分接觸。

3、放置30秒，使米粉充分吸水。

4、單方向勻速攪拌1分鐘，調(diào)整糊狀即可食用。