8個月寶寶食譜——果泥的做法
木瓜泥
原料:木瓜1個、牛奶20克。
制作方法:
1、 木瓜洗凈,去皮去籽,上鍋蒸7-8分鐘,蒸至筷子可輕松插入即可。
2、 用勺背將蒸好的木瓜壓成泥,拌入牛奶即可。
健康提示:
木瓜含有豐富的維生素A、維生素C以及鉀等營養(yǎng)物質(zhì),而且含有很高的消化酶,可幫助寶寶消化。拌入富含鈣、鐵的牛奶,更使這例果泥營養(yǎng)豐富、均衡。
梨泥
1.準(zhǔn)備食材:梨1個,水適量
做法:
步驟1:用鍋把梨蒸熟。
步驟2:把熟的梨去皮。
步驟3:梨切丁。
步驟4:放到攪拌機里攪拌,可適量加水。成泥狀時裝碗即可。