② 把草莓用勺子背研碎,再加入少許蜂蜜均勻混合,然后放入麥片鍋內(nèi),邊煮邊混合,煮片刻即成。
8 面包粥
制法:1紅薯一小塊,洗凈煮熟后搗成泥。全麥吐司一片,去邊后切小塊。西紅柿一個(gè),表皮切十字,放入開(kāi)水中燙一下,剝?nèi)テ?,切小塊。2將西紅柿搗成泥。3豬骨高湯的湯冰塊。(蔬菜湯也可以,白水也行。)4把湯塊放入鍋中,融化后放入紅薯泥、吐司、西紅柿泥。5煮至糊狀后,盛出。晾涼,吃之前拌入半盒奶酪。
9 菜花蛋黃粥
制法 1菜花三朵,洗凈。用西蘭花更好,顏色好,營(yíng)養(yǎng)也好。 2先把菜花用開(kāi)水燙一小會(huì)兒,為去農(nóng)藥。然后鍋里換水,放鍋里,煮二十分鐘。3已經(jīng)煮軟的菜花。把梗去掉,菜花的頂部(花那部分)切碎。4再放到碗里,搗碎,放一邊備用。(如果寶寶小消化不了,可以把菜碎過(guò)一下篩網(wǎng)。)5米粉適量。用煮菜花的水沖米糊,備用。6一個(gè)雞蛋煮熟,剝出蛋黃。用菜水將蛋黃和成泥。7把菜花泥、蛋黃泥和米糊和在一起,就可以吃了。
10 小魚(yú)蛋花粥
材料:米飯半碗、水1杯、去刺魚(yú)肚肉10克、蛋黃半個(gè)
做法:將米飯與水放入小鍋煮爛成粥;取魚(yú)肉放入粥中稍煮一下;將蛋黃打散淋在粥上,攪拌至熟即可。