七個月的寶寶吃什么輔食 七個月寶寶的輔食食譜(5)

11肝泥粥

材料：雞肝20g、米20g、水1.5杯

做法：1、雞肝去膜、去筋、剁碎成泥狀備用。

2、米加水煮開后，改開小火，加蓋燜煮至爛，拌入肝泥，再煮開即可。

12 花生（芝麻）粥

原料：花生或芝麻

制法：將花生（或芝麻）炒熟后用搟面杖碾成細粒狀，加入即煮好的粥中攪拌，再放入少量精鹽即成營養(yǎng)味美的花生粥。

13、棗泥花生粥

原料；花生米20粒、紅棗 5枚、大米3 0克，白糖適量。

制法：1將花生米洗凈去皮去放火鍋中加清水煮至六成熟時，再加入棗繼續(xù)煮爛。將煮熟的紅棗去皮核后和花生米一同碾成泥備用。 2將米淘洗干凈放火鍋中，加清水煮成稀粥。

3粥熟后，混入紅棗花生泥，并加白糖適量，攪拌均勻即可出鍋。