19個月的寶寶幾乎都長牙了，這時的他們是最好玩的時候，也是他們從嬰兒轉(zhuǎn)變成嬰幼兒的階段，這時的他們會到處爬，會拉著一個物體就能站起來，雖然這時的他們不能講話，但是他們已經(jīng)可以表達(dá)自己的想法了。所以這個時期的寶寶飲食問題很重要，現(xiàn)在就告訴大家關(guān)于10個月寶寶輔食菜單有哪些。
營養(yǎng)是寶媽們最關(guān)心的事情，營養(yǎng)對孩子來說也是至關(guān)重要的，因?yàn)殛P(guān)乎著他們的身體健康，關(guān)乎著他們的生長發(fā)育，更關(guān)乎著他們的智力發(fā)展，所以，孩子吃什么，怎么吃都是很大的學(xué)問。
10個月寶寶輔食菜單
這個時候你可以可以的讓寶寶自己拿著食物吃，你可以把一些食物切成小塊，放到專用的碗里，開始培養(yǎng)寶寶良好的飲食習(xí)慣。這個時期的寶寶主要是培養(yǎng)他們咀嚼能力，雖然長了幾顆牙齒，但是在飯菜方面還是需要很軟易消化最好。
1、魚，蛋花粥
材料有米飯，魚，雞蛋。
做法：將大米煮至熟爛，用破壁機(jī)將魚打爛，取出將雞蛋打散到魚里，放點(diǎn)麻油和兒童香油，再倒入米飯里一起熬制。
雞蛋可以提高孩子的免疫功能，魚容易消化，營養(yǎng)豐富，鍛煉孩子的咀嚼能力還能促進(jìn)孩子的唾液分泌，是一道對孩子來說很營養(yǎng)的食物。
2、土豆泥
材料新鮮未發(fā)芽的土豆，很多食材都可以配土豆，比如番茄，葡萄干，蔬菜，奶酪等，這些都可以給孩子做成土豆泥。
