2歲寶寶喝什么粥最有營(yíng)養(yǎng)？
紅棗燕麥牛奶粥
食材：紅棗、燕麥、牛奶
做法：
1、把紅棗洗凈去核剪成小塊備用。我通常在前一晚花幾分鐘把紅棗剪好，第二天就可以多睡一會(huì)兒，嘿嘿。
2、鍋里燒開大概一碗半的水，把麥片倒入其中并不斷攪拌，避免粘鍋。
3、等鍋里的水再次沸騰，倒入甜牛奶，放入紅棗，繼續(xù)攪拌。把火放小一點(diǎn)，讓它自己煮一會(huì)兒。
4、聞到紅棗和牛奶的香味，看到燕麥變軟碎開不會(huì)粒粒分明，加適量白砂糖，攪拌，收鍋。
荸薺粥
食材：荸薺200克，粳米100克、白糖、冷水
做法：
1、荸薺洗凈、去皮，切成丁。
2、粳米洗凈，用冷水浸泡半小時(shí)，撈出，瀝干水分。
3、鍋中加入冷水，將粳米放入，用旺火燒沸。
4、加入荸薺丁，改用小火熬煮成粥。
5、加入白糖調(diào)味，再燒悶片刻即可。
板栗粥
食材：板栗100克、糯米100克、生姜10克、少許鹽
做法：
1、板栗100克去皮，切碎粒與淘好的糯米100克
2、加拍碎的生姜10克煮米爛湯稠，加少許鹽，溫?zé)岱场?br /> 紅薯粥
食材：新鮮紅薯250克、粳米150克、紅棗若干、芝麻適量、白砂糖
做法：
1、紅薯洗凈去皮切塊（大小、用量就各取所好吧）；
2、東北大米洗凈，與紅薯一起放入高壓鍋（懶人煮粥法），加入3倍于材料高度的水；
3、高壓鍋加砝后再次冒蒸汽時(shí)，將火調(diào)小，繼續(xù)煮15分鐘即可關(guān)火；
4、高壓鍋收氣后放在水龍頭下沖2分鐘 ，降降溫。
綠豆粥
食材：綠豆、大米、小米、適量雜糧
做法：
1、將綠豆、大米、小米、雜糧洗干凈
2、一起倒入鍋中，加入適量的水
3、待煮熟后，喜歡吃甜的則是可以加入適量的糖
食材：紅棗、燕麥、牛奶
做法：
1、把紅棗洗凈去核剪成小塊備用。我通常在前一晚花幾分鐘把紅棗剪好，第二天就可以多睡一會(huì)兒，嘿嘿。
2、鍋里燒開大概一碗半的水，把麥片倒入其中并不斷攪拌，避免粘鍋。
3、等鍋里的水再次沸騰，倒入甜牛奶，放入紅棗，繼續(xù)攪拌。把火放小一點(diǎn)，讓它自己煮一會(huì)兒。
4、聞到紅棗和牛奶的香味，看到燕麥變軟碎開不會(huì)粒粒分明，加適量白砂糖，攪拌，收鍋。
荸薺粥
食材：荸薺200克，粳米100克、白糖、冷水
做法：
1、荸薺洗凈、去皮，切成丁。
2、粳米洗凈，用冷水浸泡半小時(shí)，撈出，瀝干水分。
3、鍋中加入冷水，將粳米放入，用旺火燒沸。
4、加入荸薺丁，改用小火熬煮成粥。
5、加入白糖調(diào)味，再燒悶片刻即可。
板栗粥
食材：板栗100克、糯米100克、生姜10克、少許鹽
做法：
1、板栗100克去皮，切碎粒與淘好的糯米100克
2、加拍碎的生姜10克煮米爛湯稠，加少許鹽，溫?zé)岱场?br /> 紅薯粥
食材：新鮮紅薯250克、粳米150克、紅棗若干、芝麻適量、白砂糖
做法：
1、紅薯洗凈去皮切塊（大小、用量就各取所好吧）；
2、東北大米洗凈，與紅薯一起放入高壓鍋（懶人煮粥法），加入3倍于材料高度的水；
3、高壓鍋加砝后再次冒蒸汽時(shí)，將火調(diào)小，繼續(xù)煮15分鐘即可關(guān)火；
4、高壓鍋收氣后放在水龍頭下沖2分鐘 ，降降溫。
綠豆粥
食材：綠豆、大米、小米、適量雜糧
做法：
1、將綠豆、大米、小米、雜糧洗干凈
2、一起倒入鍋中，加入適量的水
3、待煮熟后，喜歡吃甜的則是可以加入適量的糖
