2歲小孩在春季需要補(bǔ)鈣嗎？寶寶春季飲食介紹

從正常的情況下來看，不論是哪位小孩在春天也都是需要補(bǔ)鈣的。
這個(gè)主要的是因?yàn)殁}質(zhì)的需求對(duì)于孩子的骨骼生長來說，有著無法替代的作用。
但是補(bǔ)鈣的方法需要根據(jù)孩子身體缺鈣具體情況來選擇。

蓮子百合羹
材料：選用蓮子15克、干百合15克、雞蛋1個(gè)、白糖適量。
做法：
1、將蓮子去芯，與百合同放在沙鍋內(nèi)，加適量清水
2、慢火煮至蓮子肉爛，加入雞蛋、白糖。
3、雞蛋煮熟后，即可食用。
南杏潤肺湯
材料：選用南杏12克、北杏9克、蜜棗4枚、豬肺200克。
做法：
1、南杏北杏去皮、尖，豬肺洗凈切成小塊
2、用少許食油在鐵鑊中炒透，加適量開水
3、與蜜棗同放在沙鍋內(nèi)，煲1~2小時(shí)，即可食用。
芡實(shí)鯽魚湯
材料：選用芡實(shí)15克、淮山15克、鯽魚1條(約150克)。
做法：
1、鯽魚去鱗、鰓及內(nèi)臟
2、用少許食油在鐵鑊內(nèi)煎至淡黃色，然后與芡實(shí)
3、淮山同放入沙鍋內(nèi)，加適量清水，煲1小時(shí)，以食鹽調(diào)味，即可食用。