2歲孩子冬天輔食介紹，寶寶冬天可以吃什么？
板栗雞絲粥
準(zhǔn)備食材：大米、板栗、雞胸肉、鹽、油
做法：
1、大米洗凈后加少許油拌勻，腌制30分鐘
2、板栗去殼
3、雞胸肉洗凈放入清水鍋中煮熟
4、 撈出放涼后順著雞肉的紋理撕成細(xì)絲，用少許油和鹽腌制片刻
5、鍋中倒入適量清水，大火燒開后放入腌制好的大米
6、放入板栗，再次煮滾后轉(zhuǎn)小火煲煮30分鐘
7、待米粥軟爛時(shí)將雞絲放入鍋里，用勺子攪拌均勻，繼續(xù)用小火再煮5分鐘，最后加鹽調(diào)味即可
紅薯粥
準(zhǔn)備食材：大米、紅薯
做法：
1、紅薯洗凈去皮切塊（大小、用量就各取所好吧）；
2、東北大米洗凈，與紅薯一起放入高壓鍋（懶人煮粥法），加入3倍于材料高度的水；
3、高壓鍋加砝后再次冒蒸汽時(shí)，將火調(diào)小，繼續(xù)煮15分鐘即可關(guān)火；
4、高壓鍋收氣后放在水龍頭下沖2分鐘 ，降降溫。
準(zhǔn)備食材：大米、板栗、雞胸肉、鹽、油
做法：
1、大米洗凈后加少許油拌勻，腌制30分鐘
2、板栗去殼
3、雞胸肉洗凈放入清水鍋中煮熟
4、 撈出放涼后順著雞肉的紋理撕成細(xì)絲，用少許油和鹽腌制片刻
5、鍋中倒入適量清水，大火燒開后放入腌制好的大米
6、放入板栗，再次煮滾后轉(zhuǎn)小火煲煮30分鐘
7、待米粥軟爛時(shí)將雞絲放入鍋里，用勺子攪拌均勻，繼續(xù)用小火再煮5分鐘，最后加鹽調(diào)味即可
紅薯粥
準(zhǔn)備食材：大米、紅薯
做法：
1、紅薯洗凈去皮切塊（大小、用量就各取所好吧）；
2、東北大米洗凈，與紅薯一起放入高壓鍋（懶人煮粥法），加入3倍于材料高度的水；
3、高壓鍋加砝后再次冒蒸汽時(shí)，將火調(diào)小，繼續(xù)煮15分鐘即可關(guān)火；
4、高壓鍋收氣后放在水龍頭下沖2分鐘 ，降降溫。
寶寶冬天吃什么蔬菜好？
西藍(lán)花：類胡蘿卜素超高，對(duì)眼睛超級(jí)好~富含維C、B，對(duì)皮膚好，富含鈣質(zhì)、膳食纖維。
萵苣：又名萵筍，水分高，防水防干燥，葉子不要丟，比莖更有營(yíng)養(yǎng)。
白蘿卜：水分足、維生素C、膳食纖維都比較豐富，有效防便秘，切塊煮軟，適合做手指食物，和肉類同煮，可去除膻味。
大白菜：水分含量高，口感微甜，維生素C比檸檬還高，物美價(jià)廉，冬季易存儲(chǔ)。
萵苣：又名萵筍，水分高，防水防干燥，葉子不要丟，比莖更有營(yíng)養(yǎng)。
白蘿卜：水分足、維生素C、膳食纖維都比較豐富，有效防便秘，切塊煮軟，適合做手指食物，和肉類同煮，可去除膻味。
大白菜：水分含量高，口感微甜，維生素C比檸檬還高，物美價(jià)廉，冬季易存儲(chǔ)。
