可以為寶寶補(bǔ)充氨基酸的白菜炒百葉

百葉是豆制品的一種，含有豐富的蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)。寶貝每天吃15克左右豆制品，可以彌補(bǔ)谷物中氨基酸不足。很簡單的用百葉做的輔食，小寶寶可以剁更碎一點(diǎn)。

 

用料：

 

百葉 一小片

 

白菜 一片

 

油 少量

 

做法：

 

1.百葉一小片沸水中煮3分鐘。

 

 

 

2.白菜一大片洗凈。

 

 

 

3.去梗剁碎。

 

 

 

4.鍋里放油，倒入白菜碎炒至體積縮小。

 

 

 

5.放入百葉和少量水。

 

 

 

6.壓碎百葉并煮至水基本收干就可以吃了。

 

 

 

小貼士：

 

·清淡可口的一道快手菜，十分鐘就能搞定。