1飲食衛(wèi)生： 無論何時(shí)何地都不能忘記“誘導(dǎo)”寶貝在飯前洗手——預(yù)防病從口入的同時(shí)也為鼓勵(lì)他們自己動(dòng)手吃飯打好“安全”基礎(chǔ)。
2安排菜肴： 過于咸香的飯菜不適合寶貝，媽咪應(yīng)該帶著寶貝先一起吃些粥、湯類，等寶貝吃飽并離開飯桌后再大快朵頤，如可以讓不易消化或味道濃重的飯菜晚一些上桌。
3 先上桌的菜肴不要太多，且需注意葷素搭配，因?yàn)椴耸皆蕉嘣讲焕谂囵B(yǎng)寶貝認(rèn)識(shí)某一、兩種蔬菜。
4 用同樣的材料分別制作大人和寶貝的菜、讓貌似相同的菜在味道和軟硬度上有區(qū)別；裝盤時(shí)把同樣材料制作的大人的菜放在盤子一側(cè)，寶貝那份放另一側(cè)；上菜時(shí)把寶貝菜的那一側(cè)對(duì)著寶貝。這樣既不影響大人品嘗美味，也不會(huì)讓寶貝吃得太硬太咸。更關(guān)鍵的是，來自于同一個(gè)盤子里的菜能讓寶貝有“平等感”，從而激發(fā)寶貝對(duì)食物的興趣。
5就餐環(huán)境：吃飯要專心，不能同時(shí)看電視或玩玩具，大人更應(yīng)身先士卒。
6讓寶貝與大人同桌吃飯，“平等感”及進(jìn)餐氣氛會(huì)吸引他對(duì)食物的興趣，并有助于鍛煉寶貝自己進(jìn)食。
7大人要做好“榜樣”，主動(dòng)挑寶貝不愛吃的菜品嘗，并做出“非常好吃”的表示。寶貝容易被大人的舉動(dòng)所吸引并主動(dòng)“效仿”，這是糾正寶貝挑食的好方法。
8一旦寶貝積極地嘗試平時(shí)不愛吃的食物時(shí)，媽咪一定要給予及時(shí)的鼓勵(lì)和適度的表?yè)P(yáng)，讓他們覺得自己做了一件“正確的事”。
