孩子的飲食問題是家長最關(guān)心的問題，孩子吃的好媽媽笑瞇瞇，給大家推薦一些適合3-6小孩吃的家常菜。
這個時期的孩子都已經(jīng)上幼兒園了，這時也正是孩子生長發(fā)育的關(guān)鍵時期，他們開始更活潑好動，更有自己的想法，所以這時的孩子在補充營養(yǎng)方面必須到位，否則影響孩子長高，還會影響孩子腦部發(fā)育。
適合3-6歲小孩吃的菜
1、雞蛋蝦餃
雞蛋有非常豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，又是高蛋白的食物，蝦是給孩子補鈣的圣品。
做法：先將，雞蛋散、攪勻;小白菜用清水洗凈，用開水燙下，切碎;將蝦仁剁碎成末。
接著，鐵鍋倒少量油，將油煎成高溫，倒入雞蛋翻炒成金黃色，關(guān)火、出鍋。
最后，用碗將炒熟的雞蛋、蝦末、碎白菜攪拌在一起，加入適量食鹽和花椒面再攪拌，做成餃子餡，面皮加入餡包成餃子，下水煮熟即可。這道菜的亮點在于營養(yǎng)豐富，而且味道鮮美，沒有那個小孩不愛。
2、蒜蓉西蘭花
蒜蓉有解毒的功效，西蘭花有明目防癌的作用，對孩子的營養(yǎng)吸收可以起到非常好的作用。
做法：先將，西蘭花掰好，洗凈，?？梢郧衅?，用鹽水浸泡。
接著，燒一鍋水，待水開后將西蘭花撈出瀝水，放入開水中焯燙。
然后，剝好大蒜，切蒜末。
最后，西蘭花變成翠綠色以后，撈出來再過一遍涼水瀝干，熱鍋下油，爆香蒜末放入西蘭花即可。
