快手營(yíng)養(yǎng)的一餐，只需要15分鐘。蝦肉十個(gè)月可以試加，過(guò)敏體質(zhì)的寶寶最好等周歲以后。
用料：
西蘭花 1朵
生菜 2片
面條 15克
蝦 2只
做法：
1.準(zhǔn)備材料，西蘭花1朵，生菜2片，面條15克，蝦2只。
2.蝦洗凈去蝦線，沸水煮3分鐘至熟。
3.西蘭花去梗，生菜手撕成小片。
4.剝出蝦肉，用刀背剁松。
5.鍋里放水，沸騰后放入面條煮半分鐘。
6.撇去大部分水，只留比鍋底高一點(diǎn)點(diǎn)。放入西蘭花，然后開(kāi)小火。
7.放入蝦肉攪拌。
8.小火再煮5分鐘，水基本燒干的時(shí)候，放入生菜葉攪拌一下，就可以出鍋了。
小貼士：
·西蘭花比較難煮熟，出鍋時(shí)撈出小穗子嘗嘗，太硬的話可能卡到寶寶。
·若開(kāi)始只放少量的水，面條不容易煮沸。所以開(kāi)始多放點(diǎn)然后撇掉。
·蝦肉也可以剁成泥，就是吃的時(shí)候很難找到蝦肉在哪兒。如果正好寶寶吃得也不多，蝦肉就浪費(fèi)了。
·為了不浪費(fèi)維生素，生菜不要久煮，只要出鍋時(shí)攪拌下，面的余熱就能弄熟了。
