三個(gè)月的寶寶吃什么好？應(yīng)該吃多少合適？一周歲以?xún)?nèi)的嬰兒仍是要以奶為主，每天要在保證700~800毫升奶量的基礎(chǔ)上添加輔食。
最先添加的輔食應(yīng)是蛋黃。 新生兒體內(nèi)儲(chǔ)存的鐵主要來(lái)自母體。足月新生兒體內(nèi)儲(chǔ)存的鐵是很有限的，僅夠出生后四五個(gè)月造血之用。而早產(chǎn)兒和多胎兒從母體得到的鐵質(zhì)就更少了。胎齡越小、胎數(shù)越多，體內(nèi)的鐵含量就越少。足月新生兒可在生后3~4個(gè)月在主食中添加蛋黃，早產(chǎn)兒和多胎兒從滿(mǎn)月后就可開(kāi)始。
純母乳喂養(yǎng)的寶寶即使不喝水也沒(méi)關(guān)系。但是添加輔食的寶寶一定要喝些水。否則容易導(dǎo)致寶寶大便干硬。
寶寶每天從很多地方攝取水份，一是直接從飲用水中獲得，二是從奶等飲食中獲得。應(yīng)該從小培養(yǎng)寶寶喝白開(kāi)水的好習(xí)慣，如果寶寶一時(shí)不接受白開(kāi)水，可以試試這些辦法：開(kāi)始喂水時(shí)可在水中添加一點(diǎn)點(diǎn)葡萄糖；用新鮮蔬菜水果煮成湯或榨成果汁用水稀釋后給他喝；多給他吃一些多汁水的水果，如西瓜、梨、桔子等；還可以在每頓飯中都為寶寶制作一份可口的湯水，多喝些湯也一樣可以補(bǔ)充水分，而且還富含營(yíng)養(yǎng)。如果寶寶拒絕喝水，一定不要過(guò)分強(qiáng)迫他，引起他對(duì)水的反感，以后就更難喂了?？梢該Q一種形式或換一個(gè)時(shí)間再喂。
記住，要3個(gè)月后可添加蛋黃，適應(yīng)了蛋黃，4個(gè)月后才可添加米粉。
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