2歲寶寶不可以吃哪些零食？寶寶的零食怎么來挑選？

1、不建議吃含糖量高的食物
含糖量過高的食物，如各種冰淇淋和糖果，往往會在進(jìn)食后產(chǎn)生飽腹感，從而影響晚餐，導(dǎo)致營養(yǎng)失衡，并導(dǎo)致寶寶齲齒。
2、不建議吃油炸膨化食品
膨化食品不適合作為寶寶零食。在加工和制造過程中，這類食品中含有的大部分營養(yǎng)物質(zhì)被破壞，一些致癌或有毒物質(zhì)，如烤雞腿，毒性與大約60支香煙一樣大。
3、不建議吃脂肪量很高的食物
餅干、方便面和其他食物，因?yàn)樗鼈兒刑嗟目防?，營養(yǎng)成分非常低，不適合作為寶寶的零食。

選擇易于消化吸收，能補(bǔ)充主食中所缺營養(yǎng)物質(zhì)的食物作為寶寶零食，以滿足寶寶生長發(fā)育的需要。
寶寶零食最好是高營養(yǎng)、低糖的食品，此外，市場上有專門為嬰幼兒制作的零食，這類零食嚴(yán)格控制防腐劑、人造香料、色素和蔗糖的添加，給寶寶食用更加放心。

不建議的
膨化食品指的是一種以谷物、薯類或豆類為主要原料，經(jīng)焙烤、油炸、微波或擠壓等方式膨化而制成的體積明顯增大，具有一定酥松度的食品。這類食品有燒餅、烤面包、煎餅、壓縮餅干、涼糕等等。