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影響寶寶智力的三大營養(yǎng)誤解

出處:媽媽育兒網(wǎng)日期:2011-10-15 12:57:25編輯:admin

父母都希望把寶寶喂養(yǎng)得很聰明,然而,有時會因自己的一些誤解,反而損害了寶寶的智力發(fā)育,都是哪些誤解呢?

1、豆腐含優(yōu)質(zhì)植物蛋白,卻不含膽固醇,口感嫩軟,非常適合給寶寶吃,因此給寶寶吃得越多越好。

進食豆腐并非多多益善。因為,豆制品雖然富含優(yōu)質(zhì)的植物蛋白,對于寶寶很適合,但過量食用會促使身體排泄和鐵碘,引起缺鐵、缺碘,而這兩種營養(yǎng)素缺乏都會影響寶寶的智力發(fā)育。另外,豆腐缺少一種必需氨基酸,單獨食用蛋白質(zhì)利用率低,搭配一些別的食物才能使人體充分吸收利用蛋白質(zhì)。因此,食用豆腐時宜與蛋類、肉類混合搭配。

2、寶寶正在長身體,就得讓它多吃飯,這樣才能長得快,身體健康,大腦聰明。

生活中很多父母,寶寶一吃得多就特別高興,又夸獎又許愿的,覺得寶寶吃得越多越好。殊不知,過于飽食會使大量的血液留存在胃腸道,造成大腦相對缺血、缺氧,久而久之就會影響腦發(fā)育。而且,過于飽食還容易使血管壁增厚,導致血管腔變小,對大腦的供血減少,加劇大腦缺血、缺氧,而大腦細胞經(jīng)常缺血缺氧容易使腦組織逐漸退化,待老年時發(fā)生老年性癡呆的幾率增大。

3、寶寶發(fā)育特別快,需要大量地吃肉、吃蛋類食物,這樣才能滿足身體快速發(fā)育的需要。

各種肉、蛋類食物固然富含優(yōu)質(zhì)蛋白,是快速生長發(fā)育寶寶的身體必需的營養(yǎng),但也不能只注意給寶寶吃這類食物,否則會影響寶寶的智力。

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