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六個(gè)月寶寶輔食添加原則 推薦適合六個(gè)月寶寶輔食食譜(3)

出處:媽媽育兒網(wǎng)日期:2016-11-08 09:43:15編輯:七七

【米粉糊】

材料:片狀米粉。

做法:

1、取出適量米粉,依照喂哺表,量取60-70℃溫開水或溫奶倒入米粉中,邊倒邊攪拌,使米粉與水或奶充分接觸。

2、放置30秒,使米粉充分吸水。

3、單方向勻速攪拌1分鐘,調(diào)整糊狀即可食用。

知識(shí)小科普:

片狀米粉能減少存儲(chǔ)過(guò)程產(chǎn)生的氧化現(xiàn)象,保存新鮮,鎖住營(yíng)養(yǎng),而且片狀米粉比一般米粉更易與水結(jié)合,沖調(diào)更輕松。

媽媽在選擇購(gòu)買米粉時(shí),最好選擇質(zhì)地細(xì)膩,富含多種維生素的片狀米粉,更有易于寶寶消化,而且選購(gòu)時(shí)要考慮米粉原料的產(chǎn)地,確保是產(chǎn)自綠色基地的綠色大米,這樣的“雙綠標(biāo)準(zhǔn)”更安全。

【魚泥粥】

材料:魚肉2勺、大米4勺。

做法:

1、將魚肉燉熟后剔凈魚刺后搗碎。

2、撈起魚肉,往魚湯中加入大米,熬成爛粥。

3、然后往粥中加入去掉魚刺的魚肉,攪拌后即可喂寶寶食用。

知識(shí)大小科普:

魚肉中含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪以及鈣、鋅、磷等,適當(dāng)給寶寶喂食有好處。

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