雖然我們大家都知道“父母是孩子最好的老師”，但事實上很多家長都沒有做好這個“老師”。尤其是在生活當(dāng)中看似不起眼的小細節(jié)，總是被我們的家長所疏忽。
別以為一些不良習(xí)慣只是影響自己，其實父母的為人處事、日常生活的一舉一動，孩子們都看在眼里，記在心里。
他們可能會模仿你的行為。教給孩子們健康生活習(xí)慣最有效的方法不是通過獎勵或者是懲罰。相反，我們可以用一種積極的方式來為孩子們樹立一個健康習(xí)慣的榜樣。
父母是孩子的榜樣，據(jù)美國webmd網(wǎng)站報道，孩子會從你的所說所做的行為里學(xué)習(xí)如何感受他們的身體和能力，他們可能會模仿你的行為。教給孩子們健康生活習(xí)慣最有效的方法不是通過獎勵或者是懲罰。相反，我們可以用一種積極的方式來為孩子們樹立一個健康習(xí)慣的榜樣。
壞習(xí)慣1：通過喝酒來放松自己
當(dāng)你結(jié)束糟糕的一天工作后回到家里時你說：“我需要喝一杯。”這時你是在告訴孩子酒精可以緩解壓力。同樣的，當(dāng)你喝咖啡時你也在無聲地告訴孩子，咖啡可以帶給你能量。
相反的，尋求更健康的方式去減壓，試著鍛煉、冥想或者做一些輕松的愛好，能讓你的整個家庭保持一種向上的氛圍。
壞習(xí)慣2：強調(diào)競爭
你總是在孩子面前夸獎別的孩子，這是其實是一個不好的激勵方式。相反的，你可以正強化。你可以贊美他已經(jīng)盡力了，讓他更關(guān)注競爭的過程而不是結(jié)果。你也可以幫助他找到他的興趣愛好并且?guī)椭右跃毩?xí)，跟他進行交流，談?wù)勅绾尾趴梢赃M步。
壞習(xí)慣3：總是爭吵
如果你和你的伴侶不停地爭吵，你的孩子將會潛移默化地學(xué)習(xí)通過爭吵來解決問題。你可以很好地處理自己的壓力嗎？如果不能，嘗試去尋找一些壓力處理技巧。爭吵也許剛開始會讓你覺得更好，但過一段時間，你就會感到其實更糟糕。另外，爭吵的壓力對孩子有負面的影響，這種負面影響會增加孩子肥胖的風(fēng)險。
