我們都知道大部分孩子都是由媽媽來帶，孩子自然和媽媽也是最親近的，但是生活中最常見的場面又是：媽媽歇斯底里的吼孩子，事后不是自己偷偷抹眼淚就是抱著孩子哭..
01吼叫孩子的危害
哈弗醫(yī)院著名教授經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)：經(jīng)常遭受父母言語暴力的人，腦結(jié)構(gòu)會受到不同程度的損傷，語言表達能力、智商、甚至記憶力都會受到影響。
想必各位媽媽都知道吼叫會對孩子產(chǎn)生傷害，只是不知道除了情感的挫傷，還會有這么多關于孩子未來發(fā)育的傷害！每一位媽媽都非常愛自己的孩子，這是毋庸置疑的，但是各位媽媽也要盡可能的克制自己對孩子吼叫的行為，避免影響到孩子智力發(fā)育，抱憾終生。
02發(fā)現(xiàn)吼孩子的根源
·1.養(yǎng)育倦怠期
研究表明：大約有8%—36%的父母會出現(xiàn)養(yǎng)育倦怠的狀況，以媽媽為主。
所以媽媽在陪伴孩子成長的過程中，出現(xiàn)身心俱疲的狀況并不是個別現(xiàn)象，而是處在這樣一個比例范圍內(nèi)的事件。既然不是小概率事件，那媽媽們就應該努力振作起來，積極尋求改變的辦法，幫助自己即使脫離這個困境，同時也為孩子營造更幸福和諧的家庭氛圍。
·2.養(yǎng)育孩子的血淚史
生孩子是女人一生當中無法避免的話題，但生孩子所要承受的苦只有女人能懂，男人所謂的理解是那么的不深刻。生孩子的痛單單是那幾個小時的分娩嗎？
十月懷胎的苦又算在哪里呢?
生產(chǎn)后的各種身體后遺癥難道不值一提嗎？
不分黑天白夜的哺乳、悉心照顧孩子都是咎由自取嗎？
·3.家庭瑣事的牽絆
結(jié)婚后大部分家庭的家務都由女人來承擔，因為都說男人負責掙錢養(yǎng)家，女人就負責把家庭把持好，這個把持的背后可是有無盡的操勞，并不比掙錢來的容易。現(xiàn)在絕大多數(shù)女性在把持家庭事務的同時，也有一份正常的工作，因為不工作的女性也會被別人認為是好吃懶做。
不也是需要足夠的時間和體力來完成，所以處理家庭瑣事一點也不輕松。
孩子出生后這些事情也就變得更加繁瑣起來，用翻倍來形容都差之千里，可想每天沉浸在家庭瑣事中的女人，每天能有多好的心情。
面對每天睜開眼就能看到的調(diào)皮孩子，對待孩子的耐心也會無形中有所折扣，所以偶爾的打罵也是媽媽的發(fā)泄方式，但又由于事后的愧疚，所以媽媽的眼淚也是呼之欲出。
·4.女人的情緒化無處排解
在懷孕、生孩子期間，由于很多問題的積壓，導致女人的不良情緒逐漸的加重。繁多的事務和忙碌的生活讓女人沒有合適的時間和好的狀態(tài)進行適當?shù)呐沤?，從而使得情緒化也變得愈發(fā)嚴重，甚至讓人覺得像變了一個人。
突然對孩子發(fā)脾氣，有時候就是因為一時情緒的爆發(fā)，控制不住自己對孩子的埋怨和指責，把自己內(nèi)心的矛盾和壓抑展現(xiàn)在孩子面前。當回過神來，發(fā)現(xiàn)自己嚇到了孩子或者給孩子造成了傷害，又有無盡的悔意讓自己止不住的淚流。
·5.老公的不作為
兩個人組成家庭，因而倆人都是家庭不可分割的一部分，女人相對來說是很重視家庭的，很多家庭矛盾的產(chǎn)生是由于老公的不作為。老公不夠體諒妻子的辛勞，總是認為自己在外奔波掙錢養(yǎng)家不容易，妻子工資少多做家務、多帶孩子是應該的，老公的這種態(tài)度無形當中就給妻子帶來了很大的壓力和很多的無可奈何。
03正確避免吼叫的發(fā)生
·1.換一種溝通的方式
美國著名的游戲力認證師：馬瑞，在接觸了上萬個有親子困擾的家庭后，推薦了一個備受好評的溝通公式：事實+感受+影響。
吼叫：你還不起床！再不起床就遲到啦！我的小祖宗，快點起來吧。
不吼：寶貝，媽媽知道你現(xiàn)在很困，看到你這個樣子媽媽真的很心疼你，但是如果你再不起床，媽媽和你都會因為遲到受批評的。
吼叫：你能不能別再墨跡了，抓緊寫作業(yè)，再熬到12點，你自己看著辦！
不吼：寶貝，媽媽知道寫作業(yè)是一件很辛苦的事，當年媽媽也是靠自己的努力堅持才走過來的，但是只要你堅持做到快速優(yōu)質(zhì)完成作業(yè)，就能節(jié)省非常多的時間做其他的事，慢慢長大成為更優(yōu)秀的人。
·2做好情緒管理
A.給自己一個“冷靜期”
《正面管教》一書中提及“冷靜期”這個概念，當你忍不住對孩子大吼大叫時，試著給自己按下暫停鍵，做幾個深呼吸，放松下來，給自己兩秒鐘想想：我為什么會這樣？我的想法符合事實真相嗎？或許這些想法只是我的理解，而不是事情本身？
試試給自己一個“冷靜期”，緩沖一下即將爆發(fā)的情緒，做好恰當?shù)恼{(diào)控，避免自己因為情緒的爆發(fā)而帶來的不可逆影響和傷害。
B.對情緒爆發(fā)做好及時記錄和復盤
孔子曰：“吾日三省吾身，為人謀而不忠乎，與朋友交而不信乎，傳不習乎”
及時的對自己不可控的行為進行記錄，時候的自我反省，以及和孩子共同的復盤，能夠幫助我們更好的掌控自己的行為，總而做一個可以自律自持的女子。
04適時地放手
孩子是一個獨立的個體，每一個孩子都有他的天賦和夢想，父母要學會接受自己的孩子可能也是一個普通人，只要他健康、平安、快樂、善良，難道這不就是你最希望的嗎？
曾奇峰老師說：“做一個好母親其實也很簡單，多為自己活著，把自己變成一個輕松快樂的人——是母親能夠給孩子的最好的禮物”！
對孩子的適當放手，也是對自己的成全，因為你不僅僅是別人的女兒、妻子、媽媽，還是你自己，一個獨立的個體?；畛鰧儆谀愕木剩鋵嵤菍胰俗畲蟮膼叟c幫助！
05接受現(xiàn)實，勇敢面對
當今這個時代對女性的要求實在很高！女人一方面要生孩子、養(yǎng)孩子、負責家庭的日常起居事務，還要有自己的事業(yè)。家庭事務主要是女人的事，孩子、父母也主要是女人來照顧，女人的事業(yè)還不能落下，甚至容顏稍有減退都能成為被拋棄的理由...但想要改變生活的現(xiàn)狀，只能改變自己！
露絲-羅茜說：我們首先改變我們自己，消除一切不良因素，才能享受由于成功帶給我們的美好生活的樂趣。
女人要試著調(diào)控自己，不能做情緒的奴隸，盡可能的調(diào)整自己的狀態(tài)，給到孩子和老公非常溫情的一面。都說媽媽開心，全家幸福，可見媽媽的狀態(tài)對全家的影響還是非常大的，所以媽媽們也要及時調(diào)整好自己的狀態(tài)，為幸福生活而努力奮斗！
