孩子高考考試前緊張?jiān)趺崔k?家長(zhǎng)調(diào)節(jié)減壓的辦法
1、多交流
家伙在那個(gè)要和孩子多交流,不管孩子想你分享什么事情,你都要做個(gè)傾聽(tīng)者,還要回“察言觀色”!父母記住,自己回答孩子或者和孩子交流時(shí),沒(méi)把握的安慰話和建議等就不要說(shuō)出來(lái),孩子也許不喜歡聽(tīng),繼而他們會(huì)有更緊張的情緒和心理!
2、營(yíng)造輕松的環(huán)境
很多家長(zhǎng),在家也許大大咧咧、罵罵咧咧習(xí)慣了,但是對(duì)于特殊時(shí)期,一定要注意夫妻矛盾先緩和一下!高考考試前的孩子很敏感脆弱!家長(zhǎng)們要營(yíng)造一個(gè)輕松的生活環(huán)境,讓孩子更好的學(xué)習(xí)復(fù)習(xí)。
3、飲食調(diào)理
飲食調(diào)理,并不是一定要每天追著孩子問(wèn)你要吃什么……不要表現(xiàn)得過(guò)了,孩子會(huì)覺(jué)得假,你可以通過(guò)孩子喜歡吃的、有營(yíng)養(yǎng)的飲食,孩子自己會(huì)知道這是什么意思!
4、鼓勵(lì)
多說(shuō)一些鼓勵(lì)的話、少說(shuō)一點(diǎn)建議!家長(zhǎng)應(yīng)該是最了解自己的孩子的,孩子喜歡聽(tīng)什么說(shuō)什么,和不喜歡的,你們?cè)诖藭r(shí)都要好好把握分寸!鼓勵(lì)的話和行動(dòng)不一定要說(shuō)要表現(xiàn)出來(lái),言多必失,孩子的心態(tài),其實(shí)多半都和父母有關(guān)!
3、不施加壓力
本來(lái)高考臨近,家長(zhǎng)還給自己孩子施加壓力,久而久之恰好適得其反、他們會(huì)逃避你、逆反!不僅達(dá)不到效果,也許孩子在心里還會(huì)怪你一輩子!