孩子高考考試前緊張?jiān)趺崔k？家長(zhǎng)調(diào)節(jié)減壓的辦法
1、多交流
家伙在那個(gè)要和孩子多交流，不管孩子想你分享什么事情，你都要做個(gè)傾聽(tīng)者，還要回“察言觀色”！父母記住，自己回答孩子或者和孩子交流時(shí)，沒(méi)把握的安慰話和建議等就不要說(shuō)出來(lái)，孩子也許不喜歡聽(tīng)，繼而他們會(huì)有更緊張的情緒和心理！
2、營(yíng)造輕松的環(huán)境
很多家長(zhǎng)，在家也許大大咧咧、罵罵咧咧習(xí)慣了，但是對(duì)于特殊時(shí)期，一定要注意夫妻矛盾先緩和一下！高考考試前的孩子很敏感脆弱！家長(zhǎng)們要營(yíng)造一個(gè)輕松的生活環(huán)境，讓孩子更好的學(xué)習(xí)復(fù)習(xí)。
3、飲食調(diào)理
飲食調(diào)理，并不是一定要每天追著孩子問(wèn)你要吃什么……不要表現(xiàn)得過(guò)了，孩子會(huì)覺(jué)得假，你可以通過(guò)孩子喜歡吃的、有營(yíng)養(yǎng)的飲食，孩子自己會(huì)知道這是什么意思！
4、鼓勵(lì)
多說(shuō)一些鼓勵(lì)的話、少說(shuō)一點(diǎn)建議！家長(zhǎng)應(yīng)該是最了解自己的孩子的，孩子喜歡聽(tīng)什么說(shuō)什么，和不喜歡的，你們?cè)诖藭r(shí)都要好好把握分寸！鼓勵(lì)的話和行動(dòng)不一定要說(shuō)要表現(xiàn)出來(lái)，言多必失，孩子的心態(tài)，其實(shí)多半都和父母有關(guān)！
3、不施加壓力
本來(lái)高考臨近，家長(zhǎng)還給自己孩子施加壓力，久而久之恰好適得其反、他們會(huì)逃避你、逆反！不僅達(dá)不到效果，也許孩子在心里還會(huì)怪你一輩子！
