在剛剛生完寶寶本應(yīng)該處于幸福興奮的狀態(tài)中，可是不少的寶媽卻怎么也高興不起來，因?yàn)樗齻冇龅搅水a(chǎn)后比價(jià)尷尬的事情，只要稍微用力一笑或者咳嗽一聲都會(huì)陷入尷尬的境地，那就是產(chǎn)后尿失禁，不少的媽媽會(huì)把褲子弄濕，這樣的狀況真的很讓人無奈；
為什么產(chǎn)后媽媽會(huì)出現(xiàn)尿失禁的癥狀？遇到這樣的尷尬媽媽應(yīng)該怎么辦？其實(shí)想要避免產(chǎn)后尿失禁的尷尬只需要利用一些有經(jīng)驗(yàn)的寶媽們的妙招來解決即可，詳細(xì)額方法請(qǐng)看下面。
產(chǎn)后尿失禁的原因
通常情況下，我們?cè)诠笮蛘叽驀娞绲臅r(shí)候，腹腔內(nèi)的壓力會(huì)隨之增加，當(dāng)壓力增加到一定程度的時(shí)候，壓力達(dá)到膀胱，尿液會(huì)因?yàn)槭艿綁毫Χ蛲馀艛D，這個(gè)時(shí)候盆底肌肌肉群會(huì)收縮，阻礙尿液向外漏；
然而，有的媽媽在生孩子的過程當(dāng)中，因?yàn)樘涸斐膳璧准∪馐軗p，導(dǎo)致盆底肌肉無法正常的運(yùn)行，在這樣的情況下，一旦媽媽出現(xiàn)大笑或者打噴嚏彎腰的情況都會(huì)引起尿失禁。
產(chǎn)后尿失禁該怎么辦
1.產(chǎn)后兩到三天
很多新手媽媽在剛剛生完孩子后都不會(huì)想要上廁所，這樣的情況并不是說媽媽的膀胱內(nèi)沒有儲(chǔ)存足夠的尿液，而是媽媽不知道自己已經(jīng)不知不覺的排尿了；
這個(gè)時(shí)候媽媽最好需要遵循醫(yī)生的意見，增加自己排尿的次數(shù)，如果不及時(shí)排尿?qū)?huì)引起身體健康，對(duì)膀胱產(chǎn)生嚴(yán)重的影響；
2.產(chǎn)后一個(gè)月內(nèi)
在生娃孩子的一個(gè)月內(nèi)，產(chǎn)后媽媽的盆底肌肉還沒有完全恢復(fù)到承受各種壓力的時(shí)候，這個(gè)時(shí)候媽媽運(yùn)動(dòng)不合理會(huì)造成腹部的擠壓，影響到盆底的恢復(fù)，此時(shí)媽媽應(yīng)該減少運(yùn)動(dòng)，盡量采取躺臥的姿勢(shì)，有條件的產(chǎn)婦可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行一些恢復(fù)操的訓(xùn)練，這個(gè)時(shí)候媽媽需要避免穿緊身的衣服，以防增加盆底的負(fù)擔(dān)；
3.產(chǎn)后一個(gè)月以后
在媽媽滿月以后，通常情況下，媽媽的陰部在此時(shí)已經(jīng)慢慢的恢復(fù)，疼痛感消失的已經(jīng)差不多了，這段時(shí)間媽媽可以做一些盆底肌的訓(xùn)練，以此來促進(jìn)身體的恢復(fù)；
4.產(chǎn)后四個(gè)月
產(chǎn)后媽媽由于分娩會(huì)造成盆底肌的損傷，引起產(chǎn)后尿失禁的情況，隨著媽媽身體的恢復(fù)這樣的狀況會(huì)逐漸的消失，排尿也會(huì)恢復(fù)正常，但是如果媽媽在四個(gè)月以后還沒有恢復(fù)尿功能的正常，就需要及時(shí)就醫(yī)。
