泡腳這是很多朋友都喜歡做的一件事情，感覺(jué)特別勞累，或者臨睡前泡一泡腳，不僅有助于睡眠，而且還可以緩解身體疲勞。特別是在寒冷的大冬天里，睡覺(jué)之前用溫水泡一泡腳，一個(gè)人睡在床上也會(huì)感覺(jué)非常的暖和。關(guān)于泡腳有它的好處自然也有壞處，為了大家能夠很全面的了解泡腳的小知識(shí)，接下來(lái)，我們一起來(lái)看看下文中的詳細(xì)講解。
經(jīng)常泡腳的好處與壞處
一、經(jīng)常泡腳的好處：
1、消除疲勞：忙碌一天下來(lái)感覺(jué)身體非常的疲憊，在臨睡之前可以用熱水泡一泡腳，這樣可以起到促進(jìn)腳部血液循環(huán)，達(dá)到消除疲勞的作用。
2、有助睡眠：通常泡完腳后，身體達(dá)到完全放松的狀態(tài)，腳底暖和了即便是大冬天也能很快躺下就入睡了。
3、排除毒素：用熱水泡一泡腳，足部一旦受熱就容易出汗，這樣有助于將身體里的毒素排解出來(lái)。
4、驅(qū)除寒冷：用熱水泡一泡腳，這樣從足部到全身都會(huì)暖和起來(lái)，從而達(dá)到驅(qū)除寒冷的作用。
5、發(fā)燒退熱：感冒引起發(fā)燒時(shí)，可以用熱水泡一泡腳，這樣可以起到退熱的作用，有利于發(fā)燒體溫降下來(lái)。
6、緩解痛經(jīng)：女人若有痛經(jīng)的小毛病，每天堅(jiān)持用熱水泡泡腳，可以起到抑制痛經(jīng)的效果。
二、經(jīng)常泡腳的壞處：
1、可能會(huì)導(dǎo)致器官供血不足：泡腳的水溫不宜過(guò)高，以溫暖舒適為好，水溫只要求熱而不要求燙，水溫太燙的話會(huì)使腳上的血管過(guò)度擴(kuò)張，會(huì)造成身體各器官供血不足的情況。
2、可能造成心虛管超負(fù)荷：泡腳的時(shí)間不宜太長(zhǎng)，若是時(shí)間太長(zhǎng)的話會(huì)使體內(nèi)的血液多流向下肢，會(huì)造成心血管超負(fù)荷的情況，而且泡腳時(shí)間太長(zhǎng)還會(huì)引起皮膚干燥，而害得皮膚瘙癢。
3、可能會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)不良：剛剛吃飽飯后的半個(gè)小時(shí)內(nèi)不能泡腳，若是吃飯后就急于泡腳的話，會(huì)影響胃部血液供給，造成營(yíng)養(yǎng)不良的情況出現(xiàn)。
小編的話：以上就是為大家介紹的關(guān)于泡腳的好處與壞處，經(jīng)常泡一泡腳確實(shí)對(duì)我們的身體好，只是大家在泡腳時(shí)需要把握好水溫和時(shí)間，泡腳的水溫不宜太燙，而且泡腳的時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，建議大家一個(gè)星期泡3-4次腳就好了，另外在泡腳時(shí)可以放入生姜片或艾葉，這樣可以起到養(yǎng)身的作用。
