女性特有的魅力與氣質(zhì),正是她吸引異性的重要法寶。而女性的乳房健康與否,直接影響她特有的個人魅力。處于哺乳期的媽媽,因為要給寶寶哺乳的緣故,使得她們的乳房堅挺而充實,有人說哺乳期間是女性乳房二次發(fā)育的關(guān)鍵時期,所以,想要產(chǎn)后豐胸的辣媽們,最好是能夠把握好這一難得的最佳時期。
生完孩子怎么能豐胸呢?其實,想要保持完美身材也并不是那么遙不可及的,只要你用對了方法和技巧,一切都是可以實現(xiàn)的。下面,就為大家推薦,生完孩子怎么能豐胸,產(chǎn)后如何做好乳房護理的五個秘訣方法,速速get起來吧。
生完孩子怎么能豐胸
生完孩子怎么能豐胸?
1、疏通,給健康加份“保險”
乳房疏通被稱為“綠色健胸”。乳房疏通原理是通過有氧運動達到深層疏通,既可以避免乳汁留在腺管內(nèi)可能造成的堵塞、感染等病變,又可以使乳房恢復(fù)到之前的形狀,還可以修護子宮、卵巢等。此外,女性在懷孕前,也應(yīng)該做乳房疏通,這樣可以防止將來生育后因乳腺堵塞而不能哺乳,給自己和寶寶的健康加一份“保險”。
2、喂奶,使乳房“再發(fā)育”
專家指出,母乳喂養(yǎng)不會影響乳房原貌,而且如果按照醫(yī)生指導(dǎo)哺乳,母親的乳房在哺乳期后還會變得更加豐滿、結(jié)實。
哺乳過程中,嬰兒吸吮乳頭的動作會不斷刺激母親乳房內(nèi)分泌乳汁的乳腺組織,乳腺組織接受外界刺激越多就越發(fā)達,這與肌肉運動越多便越結(jié)實的道理一樣。因此,堅持母乳喂養(yǎng)的母親在哺乳期后,乳房會變得更大、更堅挺,而并非松弛、下垂。即使個別母親在孩子斷奶后出現(xiàn)上述情況,通過體操健胸等手段,乳房也完全可以恢復(fù)。
3、運動,最經(jīng)濟的美乳方法
在去專業(yè)機構(gòu)健胸的同時,“產(chǎn)后媽媽”還可以在家配合做一些簡單的擴胸運動,幫助鍛煉胸部肌肉。不過,健胸運動不是一日之功,需要長期堅持才能使乳房看上去更堅挺、結(jié)實和豐滿。
當然,如果能做一些專門的產(chǎn)后恢復(fù)操則更好。做運動時一定要根據(jù)自己的身體恢復(fù)情況來做,產(chǎn)后6個月內(nèi)一定要注意運動強度,不要做太過激烈的運動,鍛煉時從輕微運動開始,循序漸進,必要時咨詢婦產(chǎn)科醫(yī)生。