黑魚有給傷口消炎的作用 剖腹產多久可以吃黑魚呢？(3)

剖腹產后吃什么對傷口好

蛋白質：瘦肉、牛奶、蛋類等都是富含蛋白質的食品。飲食中增加蛋白質能促進傷口愈合，減少感染機會。

維生素A：能夠促進傷口愈合。它主要存在于魚油、胡蘿卜、西紅柿等食物中。

維生素C：可以促使傷口愈合。存在于各種蔬菜、水果中，大棗、辣椒是維生素C的寶庫。

脂肪：脂類的缺乏會導致傷口愈合缺損。魚油中含有豐富的脂肪酸，具有抗炎作用，對傷口愈合有一定益處。

小編的話

黑魚屬于肉類，最好在剖腹產后一周再食用，太早食用不易消化，反而影響產婦身體恢復。還可以多吃一些富含蛋白質、維生素A、C豐富的食物。

不要吃辛辣刺激和生冷的東西，這些都不利于傷口愈合，甚至還加重傷口。