一件T恤、短褲，打扮年輕、時(shí)髦的張婷媗，走在街上很難讓人不多注意她一眼，她說：“懷孕時(shí)胖了24公斤，曾經(jīng)一度放棄心想反正媽媽都是這樣，只是胖了而已。”在過去沒有姣好身材的時(shí)候，張婷媗的穿著也變得很媽媽味，那時(shí)她只能選擇放棄以前喜歡的陽光裝扮。
四個(gè)月前，因?yàn)榕銉鹤右煌象w適能的課程，一起接受健身訓(xùn)練，張婷媗體態(tài)開始結(jié)實(shí)，連打高爾夫都進(jìn)步，下場(chǎng)還有85桿的好成績(jī)，“我覺得這一切都?xì)w功于體能的改善，代謝、肌耐力全都改善了!”張婷媗開心分享運(yùn)動(dòng)的心得。
超正美魔女張婷媗表示，要維持健康，瘦得漂亮，平常的飲食都非常健康，鮮少用調(diào)味料。
除了適當(dāng)?shù)慕∩?，其?shí)曾經(jīng)修過營(yíng)養(yǎng)學(xué)的張婷媗也很重視三餐健康料理，她親自下廚，做了一道“吃不胖的養(yǎng)身長(zhǎng)肌肉精力湯”，食材及做法都非常簡(jiǎn)單，只要準(zhǔn)備排骨、紅蘿卜、美生菜、美白菇、鴻喜菇、黑木耳、蒟蒻絲、牛蒡藥膳包和少許雞湯塊，將排骨川燙后，就可全部下鍋熬煮，簡(jiǎn)單又養(yǎng)身。“也可以依照個(gè)人口味加入枸杞或是將藥膳包換成四物藥膳包喔。”婷媗補(bǔ)充說。
張婷媗笑說她七歲就曾拿板凳“偷煎”荷包蛋，國(guó)中就會(huì)做義大利面。
“我覺得做菜其實(shí)就像是藝術(shù)家創(chuàng)造出作品一樣。”擁有好手藝的婷媗說，她七歲就曾偷拿板凳站在上面靠著火爐煎蛋，國(guó)中就協(xié)助媽媽在過年準(zhǔn)備整桌年夜飯。她更自信表示，做菜從不用看食譜，“平常在外面吃到的美食，回家就能憑感覺做出來，相似度高達(dá) 90％喔！”看著她熟練地從洗菜、切菜、處理食材，就像變魔術(shù)般完成煲湯，真的證明所言不假！
