“吃不胖的養(yǎng)身長肌肉精力湯”完成了！香味讓在場的女兒和兒子吵著要快點(diǎn)喝。
除了養(yǎng)身湯，婷媗說瘦身的秘訣還有“早餐要吃到‘滿足’，午餐、晚餐才不會再亂吃東西，且最好多吃蛋白質(zhì)不要吃淀粉，才不會因?yàn)樯眢w升糖指數(shù)上升，讓一早就想打嗑睡。”爆紅后有許多網(wǎng)友紛紛留言表示支持，但也有人不相信，說她是靠“PS”修圖，張婷媗笑說，“很開心其他支持者會幫她辯解，也覺得網(wǎng)友們很可愛。”
張婷媗表示：“我是水腫型體質(zhì)，加上心臟開刀過，其實(shí)不能上激烈的有氧運(yùn)動，不過教練規(guī)劃較和緩的運(yùn)動方式，不但達(dá)到健康瘦身，而且三個(gè)月下來身體年齡測量已達(dá)27歲，真的非常開心。”
由于辣媽張婷媗的照片實(shí)在驚人，美到讓網(wǎng)友們瘋狂按贊與轉(zhuǎn)分享，難以相信她的真實(shí)年齡居然有41歲，除了先天美麗外，后天的保養(yǎng)還是相當(dāng)重要，張婷媗笑說：“運(yùn)動是保養(yǎng)、維持健康相當(dāng)重要的一環(huán)，不過飲食與生活作息配合也都不可忽視！”
身材健美的張婷媗其實(shí)才開始健身三個(gè)月，但腹部已有明顯的線條，穿上短褲與球鞋再露出結(jié)實(shí)曲線，陽光甜美的外表根本像是大學(xué)生！
身為兩個(gè)孩子的媽咪，張婷媗的小女兒今年才六歲剛上小一，大兒子則九歲剛上小三，除了自己重視保養(yǎng)，對于小孩子的照顧更是無微不至，每天一定要準(zhǔn)備一份豐富的早餐，讓小孩有活力開始一天活動。
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