如果你分娩時間比較長，沒有吃東西，生下寶貝后一兩天就可能沒有大便，這沒關系，因為你的腸道里根本就沒多少東西!而如果你做了剖宮產(chǎn)手術，那么產(chǎn)后你可能需要三四天的時間，腸道蠕動才能慢慢恢復正常?？墒牵绻銢]有排便的時間超過以上所說的情況，就可能有問題了：
首先，一些外在的因素會使你的腸道活動不規(guī)律。比如產(chǎn)后服用的止痛劑就可能是造成便秘的元兇。停藥以后，你的腸道活動可以很快恢復正常。
其次，你的心理因素也會引起便秘。比如，每個自然分娩的媽咪產(chǎn)后都會感到會陰部不舒服，或者你分娩時進行了會陰側切，或者傷口有些出血，你都會擔心排便時會不會疼，會不會影響傷口愈合……你的過度擔心就可能對疼痛更敏感，感到疼痛后就不愿意排便，隱忍時間長了，大便干結更容易造成排便時疼痛，這就是產(chǎn)后便秘的惡性循環(huán)了。如果有了以上的癥狀，那新媽媽你就得注意了。幸孕草教你產(chǎn)后輕松應對便秘。
治療便秘方法一：調(diào)整自己
產(chǎn)褥期作為一個特殊時期，體內(nèi)孕激素急劇下降，再加上新生命的到來，這些給新媽媽帶來種種不適應。新媽媽應學會盡快轉變角色，比如過去不愛吃蔬菜、喝湯，那么現(xiàn)在就需要改變。
治療便秘方法二：學會休息
充分的睡眠是一切之根本，比如奶水充沛、防止產(chǎn)后抑郁和便秘。所以作為母親，要漸漸將其他工作轉交給家庭其余成員，并將自己的生物鐘調(diào)至和寶寶一致。他睡您就趕緊養(yǎng)神，他醒您就開始“工作”。
