大姨媽來了要注意什么，記住5不要
1、不要穿緊身衣
愛美的女性想要突顯曲線身材，在經(jīng)期也常穿緊身衣物，但是事實(shí)上，經(jīng)期穿緊身衣危害多多。不少專家稱 ，緊身衣與子宮內(nèi)膜異位癥的發(fā)生有著某種不 可脫離的關(guān)系。那是因?yàn)榕躁幉看罅拷?jīng)血流出，透氣性不好會(huì)讓 微生物滋生，而且，陰部毛囊腺密布，緊身衣會(huì)使汗腺分泌受阻，還會(huì)壓制子宮，令經(jīng)血流通不暢，會(huì)引發(fā)痛經(jīng) 和容易導(dǎo)致一些陰道炎癥。
2、不要坐浴、泡溫泉
因?yàn)樵陆?jīng)期間宮頸口處于微開狀態(tài)，如下身泡在水中，水中的致病菌可經(jīng)陰道上行進(jìn)入宮腔導(dǎo)致炎癥。另外，經(jīng)期結(jié)束后三天內(nèi)，子宮口仍未完全閉合，因此這段時(shí)間不宜泡澡。
3、不要吃生冷、過咸食物
月經(jīng)期間吃生冷的食物或者喝冷飲，會(huì)影響子宮的收縮，使經(jīng)血排出不暢，導(dǎo)致痛經(jīng)等問題。此外，經(jīng)期由于雌激素和孕激素平衡失調(diào)，水鈉潴留和抗利尿激素過多，很多女性往往會(huì)變得煩躁、焦慮。如果吃過咸的食物會(huì)加重水鈉潴留，導(dǎo)致頭痛、水腫等問題。
4、不要捶腰
不少女性經(jīng)期會(huì)腰酸背痛，常常習(xí)慣性地捶打，以減輕癥狀。經(jīng)期捶腰導(dǎo)致的震動(dòng)刺激，不利于子宮內(nèi)膜的修復(fù)，還會(huì)致使盆腔進(jìn)一步充血、血流加速，致使經(jīng)量增多，引起月經(jīng)過多或經(jīng)期延長(zhǎng)。如果月經(jīng)結(jié)束后腰背仍有酸痛，可能有盆腔炎、宮頸炎等婦科疾病，建議就醫(yī)診斷。
5、不要拔牙
經(jīng)期不宜拔牙。為了讓經(jīng)血順利排出，女性體內(nèi)的血小板數(shù)目會(huì)下降，因而血液凝固性低于平常。此時(shí)拔牙會(huì)造成出血更多，容易引發(fā)感染，也會(huì)導(dǎo)致傷口不易愈合等問題。
月經(jīng)期間能吃藥嗎
由于內(nèi)分泌系統(tǒng)功能較易被擾亂，尤其當(dāng)身體受外 源性激素類藥物影響時(shí)，會(huì)導(dǎo)致機(jī)體自身內(nèi)分泌軸紊亂，從而引起月經(jīng)周期、行經(jīng)時(shí)間及經(jīng)血量的異常。并且， 這種作用不僅發(fā)生在行經(jīng)期間，還會(huì)波及月經(jīng)周期的其他時(shí)段。如果因?yàn)槟承┨厥庠虿坏貌挥盟?，最好在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。因此，在月經(jīng)期間，甚至月經(jīng)來潮前，應(yīng)該注意一些用藥禁忌。
小編的話：女性的月經(jīng)是反應(yīng)身體健康與否的“晴雨表”，希望廣大女性朋友能夠引起重視。有的女性認(rèn)為自己年輕，就不把月經(jīng)的事情放在心上，月經(jīng)推辭或者提前，月經(jīng)量少或者多，月經(jīng)紊亂，周期不正常，這些問題她們統(tǒng)統(tǒng)都不放在心上，事實(shí)上，這樣子是害了自己，月經(jīng)周期的正常與否，狀態(tài)的正常與否直接關(guān)系到自己的身體狀況，如果月經(jīng)有異常情況，將會(huì)影響到以后的生育，可一定不能夠馬虎大意。
