李小璐自爆豐胸保養(yǎng)秘籍，科學(xué)豐胸的最好辦法。
按摩手法:
其實(shí)很多MM胸部并不是很小，只是藏著的胸部肉肉變成了副乳，女人們想要把副乳重新轉(zhuǎn)變回來(lái)，每天洗澡后涂擦緊實(shí)胸部的產(chǎn)品，由下往上，由外往內(nèi)進(jìn)行按摩，一個(gè)月后，胸型自然就矯正了，這樣的手法有利于防止胸部外擴(kuò)，利于胸部血液循環(huán)。
飲食:
在生理期前后補(bǔ)充飽含豐富的蛋白質(zhì)和膠原蛋白的食物，以下是具體的食物介紹。
大豆
豆?jié){中富含的大豆蛋白質(zhì)，不僅能供給人體充分的營(yíng)養(yǎng)，還有豐胸作用。有些MM的體型偏瘦，乳房中的脂肪積聚較少，所以乳房不夠豐滿，要多吃豆類食品，就可補(bǔ)充植物性荷爾蒙，并幫助胸部脂肪聚積，產(chǎn)生豐胸效果。
花生
花生被譽(yù)為“植物肉”、“素中之葷”，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值可與雞蛋、牛奶、肉類等食物媲美。且富含維生素E和脂肪，能促使卵巢發(fā)育和完善，使成熟的卵細(xì)胞增加，刺激雌激素的分泌，從而促進(jìn)乳腺管增長(zhǎng)，幫助乳房再生長(zhǎng)。
牛奶+燕麥片
牛奶中富含B族維生素，它是體內(nèi)合成雌激素不可缺少的成分，有利于胸部發(fā)育。而燕麥含有的維生素E可促使卵巢發(fā)育和完善，有利于雌激素分泌，進(jìn)而能夠刺激乳房發(fā)育。
