那么產后究竟怎樣才能安全健康的豐胸呢?乳房主要由脂肪和腺體組成，豐胸的原理歸根到底就是增加乳房的脂肪和腺體。要增加乳房的脂肪和腺體，就需要大量的營養(yǎng)。
女性在青春期時，如果營養(yǎng)不足，乳房就會呈現(xiàn)扁平偏小。這除了取決于外界的營養(yǎng)補給，更取決于乳房對營養(yǎng)的吸收。研究發(fā)現(xiàn)，青春期乳房發(fā)育不良的女性大多數(shù)乳腺不通暢，乳房對營養(yǎng)的吸收率過低，乳腺細胞得不到營養(yǎng)滋養(yǎng)，就會趨于沉寂，乳房脂肪和腺體都難以發(fā)育豐滿。
不疏通乳腺，不補充營養(yǎng)，不激活乳腺細胞，99%的女人都豐胸失敗!所以，下面這幾款專為胸部增加營養(yǎng)，囤積脂肪的豐胸食譜，你可別再錯過哦。
青木瓜豐胸
青木瓜。青木瓜去皮、去籽、切塊，排骨切塊，用熱水燙一下去腥。鍋中水煮滾，將排骨、木瓜、蔥、姜、料酒放入，用小火燉煮3小時，撒入精鹽調味食用。青木瓜自古就是第一豐胸佳果，其中含量豐富的木瓜酵素和維生素A能刺激女性荷爾蒙分泌，有助豐胸，木瓜酵素還可分解蛋白質，促進身體對蛋白質的吸收，搭配肉類食用，效果最佳。
酪梨豐胸
酪梨。酪梨半個，挖出果肉，加鮮奶250ml、核桃適量，攪打成汁飲用，可用蜂蜜調味。酪梨中含量豐富的不飽和脂肪酸，能增加胸部組織彈性；含有的維生素A能促進女性荷爾蒙分泌，維生素C能防止胸部變形，維生素E則有助胸部發(fā)育。而鮮奶和核桃中含有的蛋白質和脂質能增進乳房海綿體膨脹，也有豐胸功效。
酒釀豐胸
酒釀。酒釀加水適量，微波2分鐘左右即可，或制成酒釀蛋、酒釀湯圓。月經來潮前早晚食用一次，效果更佳。許多營養(yǎng)師也認同酒釀的豐胸功效。因為酒釀中含有能促進女性胸部細胞豐滿的天然荷爾蒙，其酒精成分也有助于改善胸部血液循環(huán)。
