哺乳期的第一個月媽媽吃枸杞好不好？什么是枸杞色素？

可以食用枸杞的。
在哺乳期女性也是可以適當?shù)氖秤靡恍╄坭降摹?br /> 從營養(yǎng)的成分上來看，枸杞其實是屬于含有非常得豐富的營養(yǎng)物質(zhì)的，并且枸杞中也是有非常多種的維生素和葉酸的、枸杞中也是含有礦物質(zhì)和胡蘿卜素的。
所以說，對于哺乳期第一個的媽媽來說，適當?shù)氖秤靡恍╄坭揭彩欠浅５牟诲e的，因為可以有很好的保肝抗衰老的效果的。
并且適當?shù)姆靡恍╄坭?，對于女性來說也是可以很好的增強免疫力和提高自身的體質(zhì)的。
女性合理食用可強健自身體魄，同時也能使乳汁分泌質(zhì)量較好，有益于吃母乳寶寶身體健康。
再加上，其實枸杞中也是含有非常的獨特的枸杞色素的，這種枸杞色素則是可以非常的有效的提高人體免疫功能，還可預防動脈粥樣硬化，以及對防止腫瘤形成等均有一定作用。合理食用枸杞可以補氣強筋，暖身消渴，延緩衰老，養(yǎng)眼護肝等作用的。
雖然說，枸杞是有非常多的補益的作用的，但是對于哺乳期的女性來說，也是屬于需要女性沒有消化障礙，也沒有發(fā)熱上火等癥狀時才能食用，如果食用不當也會對哺乳期健康有一定不良影響。
此外，正因為枸杞具有溫補功效，如果寶寶有感冒發(fā)燒或身體有一些炎癥，以及有腹瀉等情況發(fā)生時，哺乳期女性最好在此期間暫時不要食用枸杞子為好。

枸杞色素是存在于枸杞漿果中的各類呈色物質(zhì)，是枸杞籽的重要生理活性成分。主要包括-胡蘿卜素、葉黃素和其他有色物質(zhì)。枸杞所含有的類胡蘿卜素則具有非常重要的藥用價值。很多研究已經(jīng)證明枸杞籽色素具有提高人體免疫功能、預防和抑制腫瘤及預防動脈粥樣硬化等作用。胡蘿卜素是枸杞色素的主要活性成分，具有抗氧化和作為維生素A的合成前體等重要的生理功能。