張柏芝為三胎兒子慶生身材宛如少女，這些食物有助孕媽瘦身！

10月7日，張柏芝在社交平臺上曬出一張推著嬰兒車的背影照，并配文稱：“非常感恩11月是他的生日，剛好10月哥哥學(xué)校放假，可以和他提前慶祝生日，一歲了時間過得真快，沒想到他那么喜歡去旅行，看到你每一天在游樂場那么開心，當(dāng)媽媽的感覺實在說不出！一歲快樂，健康成長”。
張柏芝的氣質(zhì)不僅不減當(dāng)年，而且在生了第三胎之后身材依舊宛如少女，讓大家羨慕不已，其實產(chǎn)后恢復(fù)是有很多方法的，寶媽們可以學(xué)習(xí)，讓自己早日重回苗條身材。

一是魔芋。魔芋含有大量食物纖維和水分，還有一種叫做葡萄糖甘露聚糖食物纖維的礦物質(zhì)。這種礦物質(zhì)不能被消化酶分解，不能作為熱量被吸收。
二是小水產(chǎn)品。蝦、海蟄、章魚、蟶子、海參等小水產(chǎn)品的蛋白質(zhì)含量很高，但脂肪含量極低，很少有脂肪超過1%的，是理想的減肥食物。
三是芹菜。芹菜大部分是水分和纖維素，含維A和維C，性味清涼，可降血壓、血脂，更可清內(nèi)熱。芹菜有西芹和唐芹，唐芹的減肥效果更好一些。
四是冬瓜。冬瓜不含脂肪，含有豐富纖維、鐵、鈣、磷、胡蘿葡素等。能利尿清熱，內(nèi)含丙醇二酸，可阻止體內(nèi)脂肪堆積。

五是豆芽。脂肪量和熱量都很低，水分和纖維素含量多，常吃豆芽不僅可以減肥還對健康非常有益。炒時加入一點醋，以防維他命B流失，又可以加強減肥作用。
六是香菇?？梢砸种颇懝檀嫉脑黾?，所以可以減肥。如金針菇、草菇、蘑菇等，都是減肥者應(yīng)該多吃的食品。
七是蘿卜。蘿卜能使腸管緊張度增高、腸蠕動增強，縮短食物在腸道的存留時間，利于食物代謝及廢物的排出，達到減肥效果。