不少寶媽在產(chǎn)后為了盡量恢復(fù)身材，都會(huì)在產(chǎn)后使用束腹帶。雖然束腹帶對(duì)于產(chǎn)后腰腹部的曲線恢復(fù)有一定的輔助作用，但是使用起來(lái)也是有一些技巧的，更不能一直佩戴的，否則很可能誘發(fā)一些皮膚疾病并且不利于產(chǎn)后恢復(fù)。那么，順產(chǎn)產(chǎn)后束腹帶一天綁多久合適？順產(chǎn)用束腹帶有用嗎？
順產(chǎn)產(chǎn)后束腹帶一天綁多久
每天使用收腹帶的時(shí)間沒(méi)有明確的限制，是因人而異的。
懷孕期間，子宮逐漸增大，腹壁逐漸膨大，生產(chǎn)后子宮會(huì)復(fù)舊，腹壁彈性纖維也會(huì)慢慢恢復(fù)，為了促進(jìn)更快更好的恢復(fù)，產(chǎn)婦常會(huì)使用收腹帶。順產(chǎn)后的媽媽如果腹直肌分離嚴(yán)重，在產(chǎn)后可以使用束縛帶起到外部承托的作用，正確使用束縛帶的方式，應(yīng)該是從骨盆的區(qū)域由下往上承托腹壁的肌肉和皮膚，達(dá)到外部支撐的作用。
一般建議產(chǎn)后2周開始使用，僅白天活動(dòng)的時(shí)候使用，每3小時(shí)就把收腹帶松弛半小時(shí)，夜間或睡覺(jué)的時(shí)候不用，收腹帶使用時(shí)間一般不超過(guò)半年。剖腹產(chǎn)的媽媽一般建議在術(shù)后第一天可以開始使用收腹帶，持續(xù)4周左右的時(shí)間。術(shù)后使用腹帶可以保護(hù)、促進(jìn)切口愈合，促進(jìn)腹肌的愈合以及減輕患者活動(dòng)時(shí)不適感。
每天使用束縛帶的時(shí)間因人而異，但一般每天使用腹帶的時(shí)間最好不要超過(guò)8個(gè)小時(shí)，建議睡覺(jué)或者休息的時(shí)候解開，活動(dòng)的綁上。還要注意綁收腹帶時(shí)不能勒的太緊，否則不利于盆腔的供血，會(huì)增加盆腔臟器脫垂等疾病發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn)。
順產(chǎn)用束腹帶嗎
順產(chǎn)后產(chǎn)婦可以根據(jù)醫(yī)生的相指導(dǎo)和建議，正確地使用束腹帶。
束腹帶具有束縛腹部脂肪的作用，能夠快速有效地幫助產(chǎn)婦重塑體形。但是如果使用不當(dāng)還會(huì)有一定的副作用，所以產(chǎn)婦必須根據(jù)自身的身體狀況合理使用。有一種專用的產(chǎn)后束腹帶，用于改善產(chǎn)后腹肌松弛的癥狀，還可以幫助收縮腹部與腰部，減輕腰酸背痛，防止出現(xiàn)腰肌勞損。束腹帶還能夠維護(hù)子宮以及盆底正常的功能，幫助產(chǎn)婦練就及保持美麗的身材曲線。但是，使用收腹帶也有一定的壞處：
①妊娠婦女腹內(nèi)壓升高，盆腔的結(jié)構(gòu)和功能受到一定的損傷，使用束腹帶將會(huì)進(jìn)一步增加腹內(nèi)壓，不利于盆底結(jié)構(gòu)及功能的修復(fù)；
②長(zhǎng)時(shí)間地使用束腹帶可能會(huì)影響局部血液循環(huán)。因此要特別注意其使用的方式方法，盡量減少副作用。
結(jié)語(yǔ)：產(chǎn)后胎兒娩出，母體器官需要一段時(shí)間的護(hù)理才會(huì)恢復(fù)到產(chǎn)前的狀態(tài)。產(chǎn)后媽媽的皮膚松弛，腹部變大，腰部負(fù)擔(dān)也加重，在重力作用下，內(nèi)臟容易下垂。盡早使用收腹帶能夠?qū)ρ骨€至下腹部起提升作用，不僅可以防止內(nèi)臟下垂，還可以促進(jìn)子宮收縮和骨盆回位，幫助體內(nèi)機(jī)能慢慢恢復(fù)。而產(chǎn)后六個(gè)月內(nèi)脂肪是流動(dòng)的，是重塑體形的最佳時(shí)機(jī)，產(chǎn)后是否進(jìn)行塑身的努力，對(duì)于產(chǎn)后體形恢復(fù)具有巨大影響。重塑體形從產(chǎn)后第2天到第3天開始，持續(xù)半年最有效。
