不少女性朋友在產(chǎn)后會長出不少色斑，月子里長的斑一般是因為懷孕期間內(nèi)分泌的改變引起的妊娠斑，而不少愛美的新媽媽就急不可耐的要祛斑。那么，坐月子怎么祛斑呢？今天給大家分享月子里淡斑的最好方法，一起來 了解下吧。
1、在月子里主要注意少吃辛辣、刺激性的食物，多吃蔬菜、水果。因為蔬菜、水果里含有大量的維生素C，維生素C對淡化妊娠斑能有一定的幫助作用。
2、月子期間，基本上所有的媽媽都會喂母乳，這樣就不能隨便用化妝品了。建議要等到過了哺乳期以后，再去用一些重要的祛斑產(chǎn)品。一些中藥成分的祛斑霜，也有一定的激素和化學(xué)成分，所以在坐月子的時候建議最好是不要用。
3、長斑的因素不僅有生理中的激素原因，心情也會對祛斑有影響。有些產(chǎn)婦生產(chǎn)完由于身體上和家庭壓力等各方面原因，多少心情會有些起伏不定，容易失落，容易激動，從中醫(yī)上看，情緒不好會傷肝，時間久也會導(dǎo)致肝氣郁結(jié)，從而表現(xiàn)為臉上長斑。所以生產(chǎn)后要注意調(diào)節(jié)心情。
4、另外新媽媽可以多吃西紅柿，獼猴桃，檸檬等可預(yù)防皮膚黑色素沉淀的食物；如果想要敷面膜祛斑的話，可以咨詢中醫(yī)，根據(jù)中醫(yī)的指導(dǎo)，制作漢方面膜。如果斑點十分頑固且寶媽求美心切的話，也可以針灸和藥物祛斑，當然這些方法一定要慎重。
5、妊娠斑一般月子里不要去治療，出了月子以后可以通過激光治療。治療后要防曬，出門的時候要打傘、外涂防曬霜。
關(guān)于月子里淡斑的最好方法到這里就分享完畢了。不少寶媽受“家庭”影響，生怕著涼落下月子病，把自己包得嚴嚴實實的，甚至月子期間只簡單擦拭身體，不洗澡洗頭。其實這是非常不科學(xué)的，坐月子期間一定要注意衛(wèi)生，并且保持良好心情，身體稍加恢復(fù)后做些簡單運動對自我恢復(fù)都是十分有好處的。
