3.注意飲食
在月子期間，寶媽要注意飲食的營養(yǎng)均衡攝入，在最開始的時(shí)候不要吃鹽、八角等調(diào)理，這些會(huì)造成惡露不易及時(shí)的排出，要適當(dāng)?shù)某砸恍┧?、蔬菜等，還可以喝一些補(bǔ)身體的燉湯之類的，記得不要吃辛辣的食物哦。
4. 注意保暖
在產(chǎn)后，孕媽媽的身體是極度虛弱的，因此就需要進(jìn)行保暖，及時(shí)是在炎熱的夏天，也是要保暖的，空調(diào)的溫度也不要太低了，至少是在25℃左右，孕媽媽不要在窗戶的通風(fēng)口站著哦，這樣會(huì)導(dǎo)致新媽媽受涼哦，不利于身體的恢復(fù)。
5.要保證充足的睡眠
在產(chǎn)后，新媽媽要注意保證充足的睡眠，睡眠是可以幫助新媽媽盡快的恢復(fù)健康的，孕媽媽在坐月子的時(shí)候要少玩手機(jī)，電子產(chǎn)品之類的，這樣對眼睛很不好，傷害很大，一定要注意多多的休息哦。
1、環(huán)境 產(chǎn)婦居住的環(huán)境要安靜、舒適、陽光充足。室內(nèi)還要定時(shí)通風(fēng)(但要避免對流風(fēng))，以保證空氣清新，給寶寶媽媽提供足夠的氧氣。室溫一般應(yīng)保持在18-22度，濕度為60%-65%。如果是...
產(chǎn)后媽媽們卸下了重?fù)?dān)，松了一大口氣，于是孕前那些不好的飲食習(xí)慣啦，生活習(xí)慣啦等等就又回來了。在這里，小編不能不提個(gè)醒，雖然產(chǎn)后新媽們不用像孕期那么小氣翼翼的，但也...
夏季早已來到，解暑糖水少不了，像綠豆糖水、銀耳湯這種簡直就是夏季必備，沒有吃過就不算過了夏天?？墒遣糠中聥寱?huì)比較小心翼翼，總覺得這些糖水不能吃，感覺貪一時(shí)嘴快，之...
許多準(zhǔn)媽媽自懷孕起就開始做各種準(zhǔn)備，注意飲食和適量運(yùn)動(dòng)等，希望能通過自然分娩產(chǎn)下小寶寶。但是，生產(chǎn)這種事，有時(shí)的確會(huì)遇到許多意外情況，一些準(zhǔn)媽媽不得不采用剖腹產(chǎn)。...
準(zhǔn)媽媽要保持心情舒暢，才能讓胎寶寶更加健康地成長發(fā)育。說著容易做起來難。孕期激素的變化、飲食習(xí)慣的改變、身體的各種不適等，都會(huì)導(dǎo)致準(zhǔn)媽媽很難保持平靜舒暢的心情。寶...
對于很多女性來說，生孩子是人生的一個(gè)重要階段。但同時(shí)，現(xiàn)代的女性對自己的要求也比較高。不少明星辣媽、90后辣媽的走紅，都可以說明這點(diǎn)新媽們都希望自己產(chǎn)前產(chǎn)后一個(gè)樣，...
導(dǎo)讀：老一輩們常常都說，如果在坐月子的期間能夠?qū)⑸眢w養(yǎng)好，那么很多孕前的各種身體疾病都能夠通過坐月子而得到很好的消除。但如果月子沒能做好，那就反而容易落下各種各樣...
導(dǎo)語：小編前幾天看到一條新聞，江蘇有一女子為了治療月子病，在四十度的大熱天在室外裹著被子曬太陽。相信很多人看到也會(huì)覺得非常離譜，但是生孩子絕不是件容易的事情，從備...
