十月懷胎到分娩之后，媽媽們是否都感覺(jué)到松了一口氣呢？剛生完孩子的媽媽，就要進(jìn)入坐月子階段，這個(gè)月子要怎么坐，坐月子注意事項(xiàng)有哪些，對(duì)于沒(méi)有經(jīng)驗(yàn)的媽咪來(lái)說(shuō)，是要提前學(xué)習(xí)的聽(tīng)。特別是產(chǎn)后第一天，媽媽應(yīng)該做什么呢？以下這11件事情，新媽媽們要注意哦。
分娩后好好休息
分娩過(guò)程耗盡了媽媽的體力，最重要的是休息，以確保體力的恢復(fù)。
現(xiàn)在很多都是母嬰同室，寶寶與媽媽在一起，大約每隔3～4小時(shí)就要哺乳了，又要給寶寶換尿布，尤其寶寶一哭鬧，媽媽就更沒(méi)時(shí)間睡覺(jué)，所以媽媽應(yīng)爭(zhēng)取時(shí)間休息。
新媽媽策略：閉目養(yǎng)神或打個(gè)盹兒。
給寶寶喂奶
大腦發(fā)出信號(hào)增加乳汁的分泌，必須要盡早哺乳，形成神經(jīng)反射，增加乳汁的分泌。尤其是媽媽產(chǎn)后是少量粘稠、略帶黃色的乳汁，也稱為初乳。初乳含有大量的抗體，從而保護(hù)寶寶免受細(xì)菌的侵害，所以應(yīng)盡可能地給寶寶喂初乳，減少新生兒疾病的發(fā)生。這是所有奶粉無(wú)法替代的。這樣做還有利于新媽媽自身的子宮收縮。
哺乳時(shí)間以5～10分鐘為宜。哺乳的時(shí)間和頻率與嬰兒的需求以及媽媽感到奶脹的情況有關(guān)。剛分娩的媽媽身體虛弱、傷口疼痛，可選用側(cè)臥位喂奶。每次哺乳后應(yīng)將寶寶抱起輕拍幾下，以防溢奶。
新媽媽策略：分娩后半小時(shí)就可以讓寶寶吸吮乳頭，這樣可盡早建立催乳和排乳反射，促進(jìn)乳汁分泌。
