3、蘋果斷食法：
吃蘋果減肥想必大多數(shù)妹紙都試過了，蘋果的味道比較甘甜，很多人都可以做到一整天只吃蘋果不吃其他的東西，不過青蘋果的酸性比較高，想要減肥還是吃紅蘋果的好。
4、紅茶姜水?dāng)嗍撤ǎ?/p>
紅茶姜水有減肥、排毒的作用，所以，我們可以利用這一點(diǎn)來幫助自己瘦身，如果你嫌姜水比較味重，可以搭配一些胡蘿卜汁、芹菜汁一起喝喲。
5、蜂蜜斷食法：
蜂蜜有清理腸胃，幫助腸道蠕動(dòng)的作用，只需要僅僅三天時(shí)間，你就可以達(dá)到完美瘦身的目的。而且一整天都喝蜂蜜水的話，也不會(huì)感覺到很難喝，當(dāng)然你也可以搭配綠茶水、紅茶水一起喝，效果也是一樣的。
6、豆?jié){果汁斷食法：
豆?jié){有清理腸胃的功效，尤其是黑豆?jié){，它的療效比黃豆和綠豆效果都好，你只需要堅(jiān)持三天時(shí)間，就可以達(dá)到瘦身的效果，如果覺得光喝豆?jié){太單調(diào)的話，可以往里面加點(diǎn)果汁，如：紅蘿卜、菠菜、高麗菜、香蕉、檸檬都是可以的。
小編的話：想要減肥其實(shí)很簡單，只要你掌握對(duì)了方法就可以了，不過話又說回來，每個(gè)人的體重和身高比例是相對(duì)稱的，骨瘦如柴并不是漂亮，所以，我們要瘦得健康，想要瘦身千萬不要拼命節(jié)食，或者一味的盲目運(yùn)動(dòng)，這些方法都是不可取的，不值得提倡的方式哦。以上關(guān)于能夠快速瘦身法一周減10斤的懶人方法，想要瘦身的朋友們，速速get起來吧。
