產后怎么做子宮恢復得又快又好 子宮健康你才不會老

子宮對女性健康來說是很關鍵的存在，子宮是孕育生命的家，無論順產還是剖腹產，只要是生產之后對子宮都是有很大傷害的，所以產后怎么做子宮恢復得又快又好是非常關鍵的事情。

一般子宮的恢復需要40天以上，分娩后原本被撐的很大的子宮，它需要一個適當的恢復期。我國每年做子宮切除的婦女達１5０萬人之多，這樣的數據令人觸目驚心。

很多人認為生完孩子以后，子宮就沒有用處了，因此在婦產科病房，很多患者遭遇了子宮切除，子宮切除對于女性健康的傷害是極大的。女性在切除子宮后，不僅僅是在生理方面，而且在心理上也造成了不可磨滅的創(chuàng)傷。

產后怎么恢復子宮

1、第一要注意的是分娩之后很多新媽媽都會出現(xiàn)分不清是尿液還是惡露的情況，再加上不習慣于臥床姿勢排尿，使膀胱撐大，妨礙子宮收縮，因此，分娩后一定要及時排尿，有尿意的時候，盡快去洗手間。

2、還有一個科學的恢復子宮的妙招就是，讓寶寶吸吮母乳，依照子宮收縮的生理原理，刺激乳頭，也會讓人體產生子宮收縮素，這就是用物理方式來促進子宮收縮的方法。