4、參芪母雞
老母雞1只，黨參50克，黃芪50克，淮山藥50克，大棗50克，黃酒適量。將宰殺去毛及內(nèi)臟的母雞，加黃酒淹浸，其它四味放在雞周圍，隔水蒸熟，分?jǐn)?shù)次服食。具有益氣補(bǔ)血效用。適用于流產(chǎn)后的調(diào)補(bǔ)。
5、豆?jié){大米粥
豆?jié){2碗，大米50克，白糖適量。將大米淘洗凈，以豆?jié){煮米作粥，熟后加糖調(diào)服。每日早空腹服食。具有調(diào)和脾胃、清熱潤(rùn)燥作用。適用于人流后體虛的調(diào)養(yǎng)。
流產(chǎn)后吃什么助恢復(fù)
6、乳鴿枸杞湯
乳鴿1只，枸杞30克，鹽少許。將乳鴿去毛及內(nèi)臟雜物，洗凈，放入鍋內(nèi)加水與枸杞共燉，熟時(shí)加鹽少許。吃肉飲湯，每日2次。具有益氣、補(bǔ)血、理虛作用。適用于人流后體虛及病后氣虛、體倦乏力、表虛自汗等癥。
7、大棗黑木耳湯
將黑木耳和大棗用溫水泡發(fā)并洗凈后，放入小碗中，加水和冰糖適當(dāng)，再放入鍋中蒸1小時(shí)即可。每日服一次或分次食用皆可，吃大棗、木耳、喝湯。
8、參芪老母雞湯
將宰殺去毛及內(nèi)臟的母雞，加黃酒淹浸，其它四味放在雞周圍，隔水蒸熟，分?jǐn)?shù)次服食。
流產(chǎn)后吃什么助恢復(fù)
9、花生紅棗蜜餞湯
將干紅棗洗凈后用溫水浸泡，花生米略煮，去皮備用。棗與花生皮同入小鋁鍋內(nèi)，加煮花生米的水，再加水適當(dāng)，以文火煮30分鐘，撈出花生米皮，加紅糖，待紅糖溶化收汁即成。
10、雞絲阿膠湯
雞脯肉洗凈，切成雞絲；阿膠碎成小塊，放沸水鍋內(nèi)隔水蒸化；生姜洗凈，去皮切片；雞肉絲、阿膠、姜片、鮮牛奶同放燉盅內(nèi)，蓋上盅蓋；隔水燉1小時(shí)，取出，參加精鹽調(diào)味即成。
小編的話：流產(chǎn)手術(shù)雖說(shuō)不是什么大手術(shù)，但是對(duì)于女性的身體確實(shí)是一大打擊，所以術(shù)后我們可以通過(guò)多休息，飲食調(diào)理來(lái)幫助身體恢復(fù)，以此達(dá)到健康的原狀。以上的10款食譜推薦，大家可以作為參考，不過(guò)這些食譜都是小編精心收集過(guò)來(lái)的，據(jù)過(guò)來(lái)人說(shuō)用過(guò)之后超有效哦！
