月子，是產(chǎn)后女人恢復(fù)身體的最佳時期。據(jù)說，如果月子坐得不好，則會落下月子病，終身難以治愈（聽著很恐怖）。
盡管這些所謂的月子病并沒有科學(xué)依據(jù)，但自古流傳至今的坐月子習(xí)俗，多數(shù)產(chǎn)婦更愿信其有。
在月子里的禁忌和注意事項，其實(shí)一點(diǎn)也不比懷孕期間少。尤其是在飲食方面，更是禁忌頗多。今天，媽媽育兒網(wǎng)小編就是要告訴各位產(chǎn)后麻麻，產(chǎn)后坐月子不可觸犯的七大飲食禁忌：
1、忌過多吃雞蛋
醫(yī)學(xué)研究表明，分娩后數(shù)小時內(nèi)，最好不要吃雞蛋。因為在分娩過程中，新媽媽體力消耗大，出汗多，體液不足，消化能力也隨之下降。若分娩后立即吃雞蛋，就難以消化，增加胃腸負(fù)擔(dān)。
分娩后數(shù)小時內(nèi)，應(yīng)吃半流質(zhì)或流質(zhì)飲食為宜。在整個產(chǎn)褥期間，根據(jù)國家給出的孕、新媽媽營養(yǎng)標(biāo)準(zhǔn)，每天需要蛋白質(zhì)100克左右，因此，每天吃雞蛋3～4個就足夠了。過量食用雞蛋也會，增腸胃負(fù)擔(dān)，甚至容易引起胃病。
2、忌堅硬粗糙及生冷食物
新媽媽脾胃功能尚未完全恢復(fù)，過于寒凍的食物會損傷脾胃影響消化，且生冷之物易致淤血滯留，可引起新媽媽腹痛、產(chǎn)后惡露不絕等。另外，新媽媽盡可能不要吃存放時間較長的剩飯菜。
新媽媽也最好不要吃容易引起過敏的食物，如海鮮等，否則容易引起過敏或是細(xì)菌感染，會直接影響到接受母乳的寶寶健康。但是，新鮮的水果，不包括在“禁忌”之內(nèi)。水果，有促進(jìn)食欲、幫助消化與排泄的作用，不必因“太涼”而不食用。而且一般在室內(nèi)放置的水果不會涼到刺激新媽媽消化器官而影響健康的程度。
